因?yàn)樨澩嫱砥鸬囊惶?，一個(gè)壞榜樣……直接請(qǐng)假罷工一天。

不過，安靜的一天真好，沒有人打擾真正的順其自然……

言歸正傳，開啟減肥第一課:

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

早餐0攝入(起晚了直接略過早飯)

中間吃了三個(gè)核桃，500ml玉米糖水。

午餐玉米一根，魚湯一大碗，柚子肉300克。

中間吃了黑瓜子一大把。

晚餐0攝入

特此聲明，本方法自己隨意而為，沒有所謂的科學(xué)依據(jù)和數(shù)據(jù)分析。

我是嘴比較饞的人，所以總有零食加餐。因?yàn)槭堑谝惶欤膊⒉粫?huì)覺得辛苦。少吃一定會(huì)瘦，瘦了一定會(huì)好看……我堅(jiān)信一定可以，加油(^ω^)加油!!!