通遼心協(xié)心理援助學(xué)習(xí)營(yíng)成長(zhǎng)記錄—心路啟航
2020年的春節(jié)注定是不平凡的，新冠病毒的大爆發(fā)讓年味悄然逝過(guò)，歡樂(lè)祥和被焦慮恐慌所替代，聚會(huì)旅游被居家隔離所替代，車(chē)水馬龍的街道變得安靜沉悶，中國(guó)進(jìn)入了全民防疫抗疫的嚴(yán)峻時(shí)刻。
在這全面抗疫戰(zhàn)斗中，通遼心協(xié)、方舟心理學(xué)校在賈老師的帶領(lǐng)下，開(kāi)通心理援助熱線，組織心理咨詢師及心理學(xué)愛(ài)好者全力進(jìn)行心理援助。
我有幸加入了心理援助學(xué)習(xí)營(yíng)，每天堅(jiān)持聽(tīng)課，堅(jiān)持打卡，完成了一次完整的階段性學(xué)習(xí)。
這一次學(xué)習(xí)之旅能完整堅(jiān)持，受益于學(xué)習(xí)營(yíng)的各方力量。感謝各位老師的傾情教授，感謝這次的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)、運(yùn)營(yíng)模式，感謝學(xué)友們的互動(dòng)、熱情、積極、堅(jiān)持，感謝我們六班的班長(zhǎng)，感謝六班的學(xué)友們。
這么多年，第一次春節(jié)是在學(xué)習(xí)中度過(guò)的，這應(yīng)該是過(guò)去四十多年最有意義的一個(gè)春節(jié)。從心理援助群開(kāi)始的心理援助課程開(kāi)始：《心理援助的相關(guān)技術(shù)》、《心理咨詢熱線的程序和原則》、《心理危機(jī)救援培訓(xùn)》、《如何有效的進(jìn)行心理干預(yù)》、《關(guān)注心理志愿者的內(nèi)心成長(zhǎng)》、《應(yīng)用敘事療法做心理援助》、《為愛(ài)啟航》、《疫情狀態(tài)下的情緒管理》、《危機(jī)干預(yù)之自殺干預(yù)》、《熱線故事》、《體驗(yàn)當(dāng)下情緒傾聽(tīng)內(nèi)在聲音》，每天的學(xué)習(xí)都是對(duì)疫情的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，對(duì)情緒的進(jìn)一步調(diào)節(jié)，然后運(yùn)用這些知識(shí)去疏導(dǎo)身邊的人，有需要的人。這些課程對(duì)于當(dāng)下疫情危機(jī)干預(yù)真是及時(shí)雨啊，大家學(xué)習(xí)著，應(yīng)用著。后來(lái)一個(gè)月的學(xué)習(xí)營(yíng)，更是學(xué)習(xí)力的一個(gè)升華：《生命的力量與免疫力》、《家人不聽(tīng)勸我們?cè)趺崔k》、《上醫(yī)治未病，防患于未然》之上、《疫情期間如何培養(yǎng)積極樂(lè)觀勇敢向上的孩子》、《讓家庭氛圍更和諧》系列二《愛(ài)的存款》、《好伴侶是溝通出來(lái)的》、《讓家庭氛圍更和諧》系列三《家人溝通三不原則》、《上醫(yī)治未病，防患于未然》之下、《共同的疫情，不同的收獲》、《疫情期間如何有效的陪伴孩子-贊美》、《熱線故事-上班焦慮》、《至暗時(shí)刻～找到幸福》、《目標(biāo)管理》、《家教與孩子的心理健康》、《缺失父愛(ài)對(duì)孩子的影響》、《心理咨詢師如何學(xué)習(xí)》、《每周五賈老師答疑解惑》。? 每堂課都是理論與實(shí)踐的結(jié)合，每堂課都是老師們愛(ài)的奉獻(xiàn)，每堂課都是甘露滋潤(rùn)。
回想起開(kāi)營(yíng)儀式的熱烈，回想起賈老師的《生命的力量與免疫力》課前同學(xué)們的互動(dòng)，那一刻仿佛回到學(xué)生時(shí)代，聽(tīng)著《同桌的你》，等待老師來(lái)上課。隨著賈老師發(fā)的幾張震撼人心的圖片，課程正式開(kāi)始。我們每個(gè)人身上都有一種力量，這種力量可以幫助我們擁有健康的身體、美好的友誼、幸福的家庭、美麗的自我。我們要深入內(nèi)心去感受這種力量，如果你能感受到自己身上越多的力量，就擁有越健康、越自由的生命！
焦老師的《目標(biāo)管理》告訴我們：設(shè)定可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，堅(jiān)持下去，自我管理，自我督促，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
宋老師的《至暗時(shí)刻，尋找幸福》，引領(lǐng)我們?nèi)绾稳ふ倚腋＃惺苄牧鳌?/p>
心理學(xué)的魅力就在于：可以將內(nèi)在的智慧能量植入到每個(gè)人的生活、工作、情感、婚戀、家庭教育、人格成長(zhǎng)、人際關(guān)系、溝通交流、壓力應(yīng)對(duì)、情緒管理、問(wèn)題解決、人生發(fā)展中，讓自己受益，讓身邊的朋友家人受益！
