? ? ? ? 大家晚上好，我叫吳呈榮，大家可以叫我的別稱―橙子。我今天的演講主題是《眼睛是“世界之窗”》。

? ? ? ? 因?yàn)槲业难劬]有近視，也就沒有那種體驗(yàn)，于是我就上知乎搜“眼睛近視，是怎樣的一種體驗(yàn)”。刷刷刷，下面回復(fù)一大片。其中不乏各種老司機(jī)略帶調(diào)侃的話語！其中有人說：“三十米之外雌雄不分，五十米以外人畜不分”。有人說：“不戴眼鏡世界是流暢版，但是是不能點(diǎn)開放大畫面的流暢版；而視力好的人，他的世界是超清版”。還有人說真羨慕可以問這種問題的人。其實(shí)，現(xiàn)在站在這里的我還有點(diǎn)羨慕近視的人，這樣我就看不清大家，也就不存在緊張了！當(dāng)然這個也只是說說而已！

? ? ? ? 為什么我要講這個話題？主要是這個情況現(xiàn)在越來越普遍了，卻沒有受到足夠的重視。今年的6月6號是全國第22個愛眼日，據(jù)世界衛(wèi)生組織最新研究報(bào)告稱，目前中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是中國總?cè)丝诘囊话耄覈咧猩痛髮W(xué)生的近視率均已超過7成，并逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學(xué)生的近視率也接近40％。相比之下，美國中小學(xué)生近視率僅為10％。數(shù)據(jù)之懸殊，令人咋舌。我就做個簡單的調(diào)查，在場眼睛近視的伙伴請舉個手。1 2? 3? 4? 5……@位，目前占了三分之一，也不少啊。

? ? ? ? 大家可以再設(shè)想一下，以目前這種速度，如果我們對眼睛不管不顧，我們的眼睛度數(shù)會越來越高，鏡片越換越厚，以后極有可能在這條不可逆的道路上越走越遠(yuǎn)。

? ? ? ? 結(jié)合上面的情況很有必要去刻意的改善，我小時候喜歡看電視，像《情深深雨蒙蒙》啊《還珠格格》啊《封神榜》啊這類！我可以目不轉(zhuǎn)睛的盯一天，于是，我爸就給我們在電視機(jī)前劃線，而且嚴(yán)格規(guī)定看電視不能越線！讀書時我就有意識的在下課的10分鐘去走廊上看風(fēng)景，做簡單的眼保健操。于是我的眼睛一直保持良好，后來上班每天盯著電腦，眼睛多少有點(diǎn)損傷，于是我就繼續(xù)摸索出一系列的保護(hù)措施。

? ? ? 當(dāng)你的孩子每天趴在電視機(jī)前目不轉(zhuǎn)睛的盯著電視機(jī)時，你能及時提醒，并給她嚴(yán)格劃定界限。避免掉入戴眼鏡無盡的黑洞。

? ? ? 當(dāng)你工作繁忙到一天10個小時盯著電腦做PPT或改圖時，適當(dāng)?shù)耐Ｒ煌＃o電腦設(shè)置自動護(hù)眼模式，讓電腦定時黑屏，乘著這短暫的幾分鐘，去喝點(diǎn)開水或給綠蘿澆點(diǎn)水，放松下身心。

? ? 當(dāng)你每天早上被沒完沒了的鬧鐘吵醒時，卻一直睜不開眼睛時，就吃點(diǎn)葡萄籽吧！她能有效的緩解眼睛的疲勞。

? ? 當(dāng)你確實(shí)想緩解眼睛的疲勞，那就帶上防輻射眼鏡，并定時貼眼膜吧！

? ? ? 好眼力的本質(zhì)是我們用自己的克制和堅(jiān)持來進(jìn)行的一場等價交換。