讀書丨《彌補(bǔ)你的性格缺陷--優(yōu)化人生格局》---20241117日知224

和平主義者九號的人格畫像
1.忘我和圓融。（忘記自己的觀點(diǎn)、偏好和要緊事。）
2.矛盾心理和決策方式。（抽不出時間去做決定）
3.被動攻擊。（逃避、拖延、拒不合作、不理不睬、沉默）
4.優(yōu)先之事和分心之事。（把注意力房子一些無關(guān)緊要的事上）

九號容易出現(xiàn)的性格缺陷

九號的懶惰本質(zhì)上是精神上的懈怠，他們不想過多地操心煩瑣的生活。避免沖突是九號的需要，為此他們不惜一切代價，這是他們不愿冒險地全身心投入生活的部分原因。九號擔(dān)心，表達(dá)自己的喜好或堅(jiān)持自己的安排，會危及他們重視的人際關(guān)系。他們寧愿接受別人的觀點(diǎn)和愿望，把自己的放在一邊。為了應(yīng)對不知從何下手的事情，為了躲避懸而未決的問題和選擇，為了回避自己的憤怒情緒，九號會使出不健康的應(yīng)對策略（訴諸于食物、性愛、酒精、鍛煉、購物或做一些無須動腦的、消磨時間的工作，讓自己麻木，不去正視自己的感受、需求和、欲望）。

如何彌補(bǔ)九號的性格缺陷

1.“我的使命或者人生計(jì)劃是什么?對此或努力追求或逃避推遲，是為達(dá)到平和安寧的狀態(tài)嗎?”

2.請別人協(xié)助你建立任務(wù)管理或代辦事項(xiàng)系統(tǒng)，這有助于集中精力在任務(wù)上。有很多這方面的應(yīng)用軟件非常好用。

3.當(dāng)別人讓你做你不想做的事情時，要學(xué)著拒絕。

4.你要意識到，無論是喝杯紅酒、逛逛街還是做曲奇，這都是你用來麻痹自己的辦法，目的是為了逃避生活的壓力。

5.不要害怕表達(dá)自己的觀點(diǎn)，你可以從小事開始，再逐漸過渡到重要的事情。

6.控制拖延、回避這些消極抵抗行為，如果生氣了就坦率地表達(dá)。

7.你的想法重要且獨(dú)特，別人應(yīng)該聽到你的想法，而不是聽到你把他們的想法重新講一遍。

8.讓你覺得可怕的激烈沖突，對于別人來說可能只是普通的意見不合，深呼吸，面對它。

9.你傾向與他人連接，這種天賦很美好，但不要因此把自己和別人混為一談，不要錯失成就自我的機(jī)會。

10.當(dāng)你不知道怎么做決定的時候，不要讓別人告訴你要做什么，要去找人幫你梳理清楚自己想做什么，然后自己去執(zhí)行。

九號需要的治愈信息是：我們看得到你，你的生活也很重要。生而為人，不是讓你過別人的生活，請你參與進(jìn)來。