美好生活，早餐開始

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今日早餐：枸杞葛根羹（堅果黑葡萄干），自制紫薯黑芝麻湯圓（湯圓餡里還有花生核桃橘皮等），熗糖醋黃瓜（醋用鮮檸檬水代替），芒果。

營養(yǎng)早餐~枸杞葛根羹，自制紫薯黑芝麻湯圓，枸杞焯水瀝干后放入兌好的葛根里。在放入堅果黑葡萄干。香甜營養(yǎng)可口。平時做好的黑芝麻湯圓心子，今天包的紫薯皮，漂亮美味，熗糖醋黃瓜，醋用鮮檸檬水代替。更健康。芒果堅果。健康生活，從早餐開始吧。

葛根枸杞羹，此羹補肝腎，補血氣，清熱解毒，生津止渴，補胃健脾，益腎安神，清心明目，潤腸道，特別適合三高人群和心血管疾病和胃腸消化系統(tǒng)不好的人食用。

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