又一場“新冠肺炎”疫情，讓孩子們有機(jī)會和父母長時(shí)間朝夕相處。也讓很多家長回歸了“第一任教師”的角色。
家長們平時(shí)各種自責(zé)，覺得陪孩子時(shí)間少，缺乏與孩子交流與溝通。在居家防疫，不上班的情況下，家長們有了很多陪伴孩子的時(shí)間。
然而，一天二十四小時(shí)跟孩子在同一個(gè)屋檐下，很多家長卻出現(xiàn)了不太適應(yīng)的情況：整天面對孩子，家長總是覺得孩子有這樣或者那樣讓自己不滿意的地方，看孩子這也不順眼，那也不順眼。
特別是疫情期間，家長們更是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)會不會松懈，可能上一秒還覺得自己的孩子不錯，可在這一秒了解了別人家的孩子，就開始焦慮！
很多孩子也很苦惱，覺得自己沒有了“空間”。
孩子們更愿意跟同學(xué)、好友網(wǎng)上聊天，也不愿意跟家長說說心里話。
很多家庭產(chǎn)生了“關(guān)系隔離”。
疫情的發(fā)展，自己的工作，孩子的學(xué)習(xí)，親子之間的關(guān)系，可能使家長們身心疲憊。
其實(shí)，居家避瘟的時(shí)間，恰恰是與孩子親密交流的好時(shí)光。家庭教育更是不可多得的好時(shí)機(jī)。
一、接納情緒，給孩子最大的支持，建立成熟和相互獨(dú)立的親子關(guān)系
哈佛大學(xué)的兒童發(fā)展中心一直想搞清楚，到底是什么“改變了孩子的結(jié)局”，研究為什么有些孩子面對挫折，選擇退縮，放棄了自己，而另外一些孩子則可以勇敢的面對挫折并且獲得成功。
通過多年研究發(fā)現(xiàn)，那些面對挫折可以克服嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)而不向困難屈服的孩子都有一個(gè)共同點(diǎn)：
這些孩子與給予他們支持的父母、看護(hù)人或者其他成人之間保持著至少一種穩(wěn)定忠誠的關(guān)系，身邊至少有一位支持鼓勵他們的父母、看護(hù)人或其他成人，這種關(guān)系能針對孩子的個(gè)人需求做出及時(shí)回應(yīng)，給予支持，提供保護(hù)，從而減少孩子發(fā)展過程中受到的干擾。
這種關(guān)系同樣會幫助孩子培養(yǎng)一些關(guān)鍵的能力，比如計(jì)劃能力，監(jiān)督能力和調(diào)控能力，這些能力能夠讓孩子對逆境或順境做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。
生活即教育。
疫情帶給我們的不僅僅是危機(jī)和困境，也為我們提供了思考、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)和探索的契機(jī)。
面對疫情，家長們要讓孩子看到，父母是怎樣在這場危機(jī)中保持清醒和堅(jiān)強(qiáng)。家長情感上、情緒上的穩(wěn)定，能激勵孩子，能讓孩子心理和情感上有依靠，保持情感上的平靜、穩(wěn)定和堅(jiān)強(qiáng)。
在現(xiàn)實(shí)的居家防疫期間，有些家長看到孩子沒有規(guī)律，懶散，電子產(chǎn)品不離手的生活狀態(tài)，恨不能馬上把孩子送回學(xué)校，讓老師替自己管理。
但是，家長們自己卻也是顛覆了平日的作息習(xí)慣和規(guī)律，無計(jì)劃、無規(guī)律的生活，自己都無法掌控。而內(nèi)心的焦慮情緒，往往通過對孩子的挑剔，發(fā)泄到孩子身上。
我們希望，家長和孩子能共同梳理自己的情緒，做好孩子面對突如其來的疫情的健康防護(hù)心理防護(hù)。
具體說來，在疫情期間，家長可以指導(dǎo)孩子:
1、接納自己的情緒。
告訴孩子，所有的恐慌和擔(dān)憂都是正常出現(xiàn)的心理反應(yīng)，和孩子一起關(guān)注疫情的信息，但不要過度負(fù)載，控制接收信息的時(shí)間和渠道，把謠言和不實(shí)信息過濾掉，以免造成不必要的壓力，做到不信謠，不傳謠。
家長要注意調(diào)節(jié)家庭氣氛，營造輕松、和諧、愉悅的氛圍，使家庭成員保持良好的身心狀態(tài)。
2、家長可以帶頭規(guī)劃家庭生活，全家一起動起來，按照平時(shí)上學(xué)的時(shí)間和規(guī)律安排作息。
指導(dǎo)孩子結(jié)合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)校的安排，合理的進(jìn)行自學(xué)。
充實(shí)的生活，規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和娛樂，能減輕生活的無聊感，增強(qiáng)心理防護(hù)能力，也為開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活做好充分的準(zhǔn)備。
3、家長可以和孩子一起做一些平時(shí)想做，但是沒有時(shí)間去做的事情。
比如：和孩子一起暢想一下未來；一起上網(wǎng)查詢一些大學(xué)的信息，選課的要求和技巧；進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的商討；觀看和模擬一下職場招聘的現(xiàn)場……讓孩子對未來充滿期待，也讓一家人有了共同的目標(biāo)和方向，孩子和父母之間，心貼的也更近了。
4、和孩子一起聽聽舒緩的音樂，共同調(diào)節(jié)情緒，提高審美情趣。
二、培養(yǎng)社會責(zé)任感，應(yīng)該從家庭開始。
曾國藩曾經(jīng)就說過，若是想要看一個(gè)家族興敗只須看：子女是否早起；是否做家務(wù)；是否愛讀書。
在平時(shí)，太多的父母因?yàn)槊τ谏?jì)，或者不懂得讓孩子對家庭有所貢獻(xiàn)對于孩子成長的重要性，因而常常忽視或忽略培養(yǎng)孩子自己動手的能力。常常剝奪孩子以負(fù)責(zé)任的方式作出貢獻(xiàn)來獲得歸屬感和價(jià)值感的機(jī)會。
然后，家長們卻反過來埋怨孩子，嫌他們沒有責(zé)任感，沒有上進(jìn)心。
此次疫情，我們有很多醫(yī)護(hù)工作者，舍小家，顧全局，毅然投入到抗擊疫情的第一線。展現(xiàn)了偉大的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。比如，有位護(hù)士在接受采訪時(shí)這樣講，我們也是普通人，也有對死亡的恐懼。但是既然干了這一行，這就是我們的責(zé)任。在病人面前，我們就得做好自己的事情！
類似這樣的榜樣教育，是對孩子最現(xiàn)實(shí)的責(zé)任感和價(jià)值觀的引領(lǐng)。
過去，祖國、國際、社會、責(zé)任、價(jià)值觀等概念是難以理解的，全民動員的防治疫情過程，將這一切變得非常具體形象。
家長們要不失時(shí)機(jī)地給予孩子們這方面的引領(lǐng)。因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)期的孩子，其生理和心理的特點(diǎn)，決定了他們會刻意在生活細(xì)節(jié)上要與父母有所不同，以此表明自己的個(gè)性獨(dú)立，但是在價(jià)值觀上，卻最像父母。
責(zé)任有大有小，面對疫情，家長可以告訴孩子，當(dāng)下他們待在家里減少感染的可能，注意衛(wèi)生、做好防護(hù)、安排好自己的作息，就是盡到責(zé)任了。
家長也可以讓孩子自己承擔(dān)一些家務(wù)活兒，比如：給家具消毒、擦地板、幫廚、整理房間等等，培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感和生活自理能力?；蛘呓铏C(jī)進(jìn)行“孝親”教育，可以讓孩子自己獨(dú)立給爸爸媽媽做一頓飯、洗一次腳，等等。
生命對于我們每一個(gè)人都只有一次。家長可以利用疫情這個(gè)特殊的“情境”，對孩子進(jìn)行“生命教育”。
以往那些因與家長、老師之間的小矛盾就輕生、或傷害別人的事例，對比疫情中每天冰冷的死亡數(shù)據(jù)，看到醫(yī)護(hù)人員等各方為挽救生命付出的努力、看到感染者戰(zhàn)勝病魔的堅(jiān)韌，看到生命的寶貴和病人生命力的頑強(qiáng)。告訴孩子要尊重生命、珍惜生命。
守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康，是我們共同的心愿。
希望長時(shí)間“宅”在家里的父母和孩子，能夠多溝通多交流。
家長朋友們不妨坐下來，多多傾聽孩子的所思所想，因?yàn)橐胂扒楦懈綦x”，“傾聽”比“說教”更有用！
