1.真正的情緒轉(zhuǎn)換大師是孩子自己。

孩子天生就能從沮喪迅速變得高興。這是成年人喪失已久的能力，這種能力的力量往往超出成人的想象。孩子沒有我們那么多限制。

好心情的價(jià)值不僅能促成合作，還有更大的益處，人心情好的時候常常會遇到好事情，無論年齡如何，愉快的心境會讓人更開朗，更有責(zé)任感，甚至更有創(chuàng)意，有時似乎不可能的事情也會變?yōu)榭赡?，人們會釋放出愛的力量，讓整個家庭都深受感染。

壞心情能夠傳染，了解孩子的負(fù)面情緒是多么容易影響自己，比如孩子急躁不安，我也會變得急躁不安。

2.父母應(yīng)該尊重自己的限度。

我們需要接受自己的感覺，雖然我們不總是清楚自己的感覺。但是，需要知道，坦白自己的糟糕感覺其實(shí)是一種釋放。我們也需要獨(dú)立于孩子之外的生活。

為人父母的首要職責(zé)應(yīng)該是:對自己負(fù)責(zé)。

我們可以表現(xiàn)的比自己感覺的更和藹，但不要過度。

任何承擔(dān)重大責(zé)任的人都不能忽視自己的真實(shí)感覺。比如一位外科醫(yī)生總不能屈服于壓力，非要做所謂的“好人”，每天多做幾個手術(shù)，那這樣對病人可不安全。

當(dāng)父母的，每次牽扯到孩子時，總是會忘記自己的感覺，總是會為自己的心意扮演不喜歡的角色。

但撫養(yǎng)孩子應(yīng)該是自然、同步、快樂的體驗(yàn)。一個人必須學(xué)習(xí)如何放松放松的父母才能培養(yǎng)出放松的孩子。我們唯一需要做的是“更上一層樓”，更靈活、更有想象力、更理解人、更興趣、更有智慧。

吉諾特博士經(jīng)常說，“父母總會有不必要的負(fù)罪感?！钡覀兺耆斜匾獙⑽覀冋鎸?shí)的感覺告訴孩子。并給他一個機(jī)會，讓他學(xué)會考慮到別人的需要。

3.真摯的對待我們的孩子。

完全坦白自己的糟糕感受其實(shí)是一種釋放。我們會意識到其實(shí)最壞的情況不會持續(xù)太久，感覺很糟，不代表你做的很糟。

孩子往往破壞我們生活的平衡，他們會提出各種要求，而且立刻需要答復(fù)，比如媽媽，我們可以養(yǎng)狗嗎？等等，我們不是能夠馬上給出回答。的答案，當(dāng)我們靜下心來弄清自己的感覺時，常常會發(fā)現(xiàn)事情不像我們想的那樣棘手，可以發(fā)現(xiàn)新的可能性。

當(dāng)然在思考解決方案時，要注意到還會發(fā)生什么事，我們給孩子的答復(fù)可以引起完全不同的效果。不要再憤怒地說“是的”，我們要和藹的說。甚至說“不”的時候，也要簡單而發(fā)自內(nèi)心，里面包含對孩子感覺的真正尊重。

我們還需要尊重自己，不要將自己跟別的母親做比較。因?yàn)檫@種問題只會讓人困惑，他預(yù)先假定我們就應(yīng)該和別人一樣，但是我們并不這樣，我們不是別人，我們是我們自己，你是你。我們的感覺是真切的。

我們每個人的感覺都非常不同，不僅是在對待學(xué)校和家庭問題上，對每件事都這樣。比如甲的母親喜歡和孩子一起烤蛋糕，而乙的母親可能連孩子走進(jìn)廚房都無法忍受。我們都具備一定的能力和限度?！俺墒臁钡囊徊糠?，就是和我們性格的限度交朋友。

孩子們需要得到真摯的答復(fù)，如果我們言行不一致，就會給他們帶來不好的影響。

當(dāng)出現(xiàn)緊張情況時，我們最好問自己，“誰是問題所在？”如果問題出現(xiàn)在孩子身上，讓孩子暢所欲言。如果出現(xiàn)在父母身上，讓父母說出來。說出自己的情況和感覺，不要埋怨和指責(zé)。關(guān)鍵詞是“我”。

父母的首要職責(zé)是:對自己負(fù)責(zé)。對自己的感覺、需要甚至對自己的限度負(fù)責(zé)。