? ? ? ? 很多時(shí)候我們被生活和任務(wù)壓的喘不過氣來，這時(shí)我們就要注意審視和內(nèi)觀自己。

? ? ? 問問自己到底需要什么不需要什么，自己喜歡什么不喜歡什么，想要達(dá)到什么目的？什么樣的生活和狀態(tài)才是自己想要的和喜歡的？

? ? ? ? 在目前的這種狀態(tài)下，通過什么樣的方法才能讓而且更快樂更幸福？

? ? ? ? 這些都是我們要內(nèi)觀自己，進(jìn)行審視和反思的問題。

? ? ? ? 前幾天我感覺自己開始處于焦慮的狀態(tài)之中，于是我審視了一下自己做的事情和自己的內(nèi)心感受。

? ? ? 我發(fā)現(xiàn)自己焦慮的原因主要在以下三方面:

? ? ? ? 1.想要學(xué)習(xí)的東西太多，以致自己焦慮。

? ? ? ? 自己報(bào)了寫作班，想在寫作方面更好的發(fā)展;購買了頭條寫作技巧專欄，想在頭條上很好地寫作運(yùn)營(yíng);看到新東方家庭教育的免費(fèi)欄目，自己也想學(xué)，加入了群，想在家庭教育方面進(jìn)一步發(fā)展;又看到了免費(fèi)護(hù)膚課程，于是也加了群學(xué)有關(guān)護(hù)膚的知識(shí);還有單位的教育書籍閱讀，也是有天天學(xué)習(xí)的任務(wù)……

? ? ? 于是自己就陷入了學(xué)習(xí)焦慮，這么多想要學(xué)的東西，可是自己時(shí)間很有限，工作特別忙，有限的時(shí)間只能學(xué)有限的知識(shí)，無法滿足自己全部學(xué)習(xí)的欲望，所以自己就有了焦慮。

? ? ? 2.自己想要寫的東西太多，而每天時(shí)間又有限，無法全部完成自己想要寫作的目標(biāo)，于是陷入焦慮。

? ? ? 自己既要想寫美文，又要想寫家庭教育，還有頭條上面的微頭條信息文，而且自己每天都有列好幾篇文章的提綱。

? ? ? 但由于高三教師實(shí)在太忙，能完成自己寫文的篇數(shù)最多兩篇，達(dá)不成自己已列出來的好幾篇文章提綱都想要寫完的目標(biāo)。于是陷入焦慮。

? ? ? 3.想要看的書也很多，時(shí)間有限，每天只能看一點(diǎn)點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不成每天想要看一本書的愿望，于是陷入焦慮。

? ? ? 既想要看寫作類書籍，也想要看教育類書籍，更想要看家庭教育方面的書籍，研究家庭教育方面的內(nèi)容。但時(shí)間真的很有限，無法兼顧和滿足，這些都讓我慢慢開始變得焦慮。

? ? ? ? 自己每天早上四點(diǎn)多就起床，晚上近零點(diǎn)才睡覺，再加上白天繁重的教學(xué)工作，感覺自己特別累，臉色暗黃，渾身無力。

? ? ? ? 于是自己對(duì)自己說:“我不能再這樣下去了，必須想辦法讓自己好起來，既能讓自己每天學(xué)習(xí)有進(jìn)步，又能開心快樂生活?！?br>

? ? ? 我靜下心來認(rèn)真審視和內(nèi)觀自己，問自己到底最喜歡什么，最想要的是什么？怎樣才能讓自己更快樂更幸福地生活？

? ? ? ? 我發(fā)現(xiàn)自己相比于學(xué)習(xí)看書來說，更喜歡寫作，覺得寫作是很有成就感和快樂感的一件事情。

? ? ? ? 而且相比于寫其他類型文章，我更喜歡寫美文和詩，因?yàn)槊牢暮驮娔軌蜃屛乙悦赖难酃饪创車吧悦篮挽`動(dòng)的文字來表達(dá)自己對(duì)外界的感受，在此過程中自己也同時(shí)得到了美的享受和詩意生活。

? ? ? 其次是研究和寫家庭教育類文章，感覺這類文章對(duì)于現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，家長(zhǎng)教育孩子非常有幫助，能讓家長(zhǎng)的教育更正確更科學(xué)，也才能讓孩子們更加健康快樂地成長(zhǎng)，覺得這是很有價(jià)值和意義的事情。

? ? ? ? 看清了自己的這幾點(diǎn)，我于是對(duì)自己現(xiàn)有的狀態(tài)進(jìn)行了調(diào)整。

? ? ? 刪繁就簡(jiǎn)，直奔主題。

? ? ? 決定每日先寫文，之后再學(xué)習(xí)和看書。

? ? ? 確保每日至少寫自己最想要寫的一篇文章，如果時(shí)間充裕的話，可以寫2~3篇。

? ? ? 在學(xué)習(xí)群里，進(jìn)行有選擇性地學(xué)習(xí)，不必要求自己全部都學(xué)，有空就學(xué)，學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，只要每日都有學(xué)習(xí)有進(jìn)步即可。

? ? ? 看書也是抽空看，能看多少是多少，不必強(qiáng)求，堅(jiān)持每日看書，有進(jìn)步就行。

? ? ? 寫文時(shí)也不再像以前那樣，寫著寫著又去學(xué)習(xí)和看書去了，繞了一大圈，才又來接著寫，自己的思路時(shí)不時(shí)中斷，又要想好久才能接著寫下去，效率非常低。

? ? ? ? 現(xiàn)在寫文直奔主題，即使查資料也圍繞主題進(jìn)行，查的所有資料都是為了自己寫文服務(wù)，心中始終有寫文目標(biāo)，爭(zhēng)取一口氣寫完，這樣效率又高效果又好。自己也很有成就感。

? ? ? 就這樣，我的生活又恢復(fù)了快樂和幸福，我每日也很有成就感，既寫了文章又學(xué)習(xí)和看書了，每天都在進(jìn)步和成長(zhǎng)。

? ? ? 每天都在朝著自己想要的方向前行。

? ? ? 真是一件幸福而美好的事情。

? ? ? 所以，時(shí)時(shí)內(nèi)觀自己，按照自己的內(nèi)心意愿去生活，善待自己，愛自己，讓自己生活在快樂和美好之中，是多么有意義和價(jià)值的事情。

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