? ? ? ?今天過得沒有計劃，導致自己非常懶散，很多該做的事情都拖著，人越發(fā)感到疲倦。窩在沙發(fā)上的我，首先詢問自己今天的狀態(tài)，然后告訴自己該放下手機了。力量慢慢地從心底升起。然后站起來，思考自己的目標是什么，短期看不清就看長期。明確了自己的長期目標是家人平安、工作穩(wěn)定、財務自由，然后進行了簡單的分解，人也感覺不那么焦躁了。看來我現(xiàn)在整理思路、調(diào)節(jié)情緒的能力越來越強了，這就是來自于整理及自我對話的好處。

? ? ? ? 今天就來寫一寫我的整理經(jīng)歷。

? ? ? ? 整理這門課也是老公推薦的，千里迢迢的從長春跑到北京來上課。上課的時候是沒有什么感覺的，也不知道整理能對自己有什么幫助。收獲其實是來自于課后在家里的實踐?；丶液髲氖帐吧嘲l(fā)開始，自己收拾一個沙發(fā)需要半小時還感到亂亂的，因為邊收邊擴大范圍，邊收還邊想，異常耗用時間，逐漸地有點堅持不下去了。老公說你就只收沙發(fā)，其它都不要管。經(jīng)過一段時間的練習后，5分鐘內(nèi)我就收拾完沙發(fā)了，既快速又整齊。

? ? ? ? 通過整理的實踐，我可以快速收拾出干凈整潔的房間和辦公桌，內(nèi)心也充滿了成就感。在寫下這些文字的時候，我意識到自己還需要整理自己的需求，并多掌握整理的工具，我需要再學習、咨詢、實踐以便提高。

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