第34次約練

? ? ? ? 17號(hào)下午，看到孫老師的約練邀請(qǐng)，就趕緊參加。隨后而來(lái)的是武老師。

? ? ? ? 由于，我在半個(gè)小時(shí)之后還有事情，就又申請(qǐng)做了觀察員，孫老師做咨詢師，武老師做觀察員。

? ? ? ? 孫老師在宣布了保密原則和時(shí)間設(shè)置，就開(kāi)始了約練。最讓我覺(jué)得收獲的是孫老師在約練開(kāi)始沒(méi)多久，就對(duì)武老師做了評(píng)量問(wèn)句的打分，讓她對(duì)她自己沒(méi)有信心的地方再一次覺(jué)察自己的狀態(tài)。其后與武老師共情，讓她訴說(shuō)自己的困惑。當(dāng)讓來(lái)訪者傾訴目標(biāo)的時(shí)候，最讓我覺(jué)得點(diǎn)贊的是來(lái)訪者毫不猶豫，非常爽快的選擇了以后要改變的目標(biāo)?？梢愿惺艿絹?lái)訪者是非常積極樂(lè)觀的人。最后的評(píng)量問(wèn)句，讓來(lái)訪者對(duì)自己想要做的又一次的梳理。所以總體來(lái)說(shuō)還是比較好的。只是時(shí)間有點(diǎn)緊張，來(lái)訪者的資源和一小步的行動(dòng)還沒(méi)有具體化，這也許就像劉老師說(shuō)的，可以演連續(xù)劇吧！

? ? ? ? 所以，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其實(shí)咨詢不是一次就能解決問(wèn)題的，需要我們和來(lái)訪者一起多次探討，才能真正找到他想要的。

? ? ? ? 在焦點(diǎn)中持續(xù)浸泡……

第35次約練

? ? ? ? 18號(hào)晚上，本來(lái)自己發(fā)出約練邀請(qǐng)，誰(shuí)知道可能是在吃飯的時(shí)間，也許是因?yàn)闀r(shí)間太短了，（就提前20分鐘發(fā)出邀請(qǐng)），沒(méi)人應(yīng)約。當(dāng)看到王老師的約練邀請(qǐng)，就毫不猶豫的報(bào)名參加。

? ? ? ? 本次約練我做來(lái)訪者，王老師做咨詢師，悄然而至的任老師做觀察員。

? ? ? ? 本次約練是以我對(duì)寫(xiě)分享的態(tài)度進(jìn)行探討。在王老師的帶領(lǐng)下，我看到自己原來(lái)是已經(jīng)寫(xiě)的很好，只不過(guò)是自己對(duì)于分享的設(shè)置太高，就覺(jué)得自己寫(xiě)不好分享，覺(jué)得寫(xiě)不好，就不想寫(xiě)了。在這個(gè)過(guò)程中，我享受著王老師輕柔的話語(yǔ)，和探尋的口氣，對(duì)我的好奇。

? ? ? ? 最后的反思也覺(jué)察出來(lái)，到最后由于王老師太想要讓我跟著之前設(shè)定的目標(biāo)來(lái)走，想要“引”我，就開(kāi)始著急，稍微有些焦慮，有些不穩(wěn)了。但是她用簡(jiǎn)述語(yǔ)意的方式自己做了調(diào)整，雖然說(shuō)的有些多，但是也能讓約練在愉快輕松的環(huán)境下進(jìn)行完。所以，整場(chǎng)約練是非常成功的。我在反思，如果在詢問(wèn)我，你對(duì)分享寫(xiě)的好的定義是什么？那你有沒(méi)有寫(xiě)的比較滿意的時(shí)候？是什么時(shí)候？當(dāng)時(shí)你是怎么做到的？就是把我的資源用具體化的問(wèn)句問(wèn)出來(lái)可能會(huì)更加有力量感。

? ? ? ? 最后，任老師也記錄的非常清晰，看見(jiàn)我們做到的，看到我們的不容易。也對(duì)一些生活中的問(wèn)題提出小小的方法。

? ? ? ? 最后，大家在有些不舍的情況下結(jié)束了約練。我也非常感謝兩位老師的陪伴，能有人聽(tīng)到，看到，賦能是多么幸福的事??！