采銅，是我上知乎之后“拜倒”的第一批大V，并榮獲本人微博關(guān)注的高級對待。
看到他微博的小尾巴是華為的一款中低端手機(jī)時，我還納悶了一陣。按理說，知乎大V，不個個都是985、留學(xué)歸國、高管CEO么？用著不到兩千塊華為手機(jī)的屌絲，算什么大V？后來才知道，他曾經(jīng)在華為呆過一陣，用華為手機(jī)可能僅僅出于戀舊心理（還有窮？）
之后又看到他發(fā)微博說，一年的收入才幾萬塊錢。再一次大跌眼鏡（雖然并沒眼鏡）。后來看到張亮解釋，是因?yàn)樗o職在家寫書所致。然而他似乎還在還房貸。
綜上所述，采銅也算一個“大V”，修正點(diǎn)說是“理論上的大V”。雖然浙大畢業(yè)，華為履歷，但生活中怎么看都不像一個大V該有的成功背景。這仿佛應(yīng)了知乎上一個問題：
“有的人在網(wǎng)上無所不知，為什么生活中卻一事無成？”
然后還出了一本書，題目就是教人如何成功（成為很厲害的人）。
自然就有人在知乎嚷嚷了：如此不厲害的人，有什么資格教別人變厲害？
沒辦法，世界就這么現(xiàn)實(shí)。
我雖然納悶（真的納悶），但還是很支持這么一個人。成功？王朔都說了，不就是賺了點(diǎn)錢，讓那些孫子知道嗎？
誰又說了自己不厲害就不能教別人變厲害呢？羅伯特清崎的《富爸爸窮爸爸》享譽(yù)全球，他也沒成為比爾蓋茨。中國“文學(xué)家”一堆，百來年也就莫言拿了諾貝爾。至于普天之下各行各業(yè)的老師一堆，又有幾個是本行的絕頂高手呢？
育人者，只善于育人而已。有的人精通知識，有的人則精通于傳授知識。僅此而已。
說回這本書本身，嗯，和它的作者——一個“理論性”的大V一樣，不得不承認(rèn)，它完美詮釋了如何“理論性”地成為一個很厲害的人。
主要是理論。
全書建立在心理學(xué)的一系列最近研究上，所以更像一本2016認(rèn)知心理學(xué)科普讀物。再加上隔段一串諸如“xxx寫過一篇xxx文章，說道”，或者“xxx大學(xué)的xxx教授曾做過一個實(shí)驗(yàn)……”這樣的強(qiáng)行引用，讓人不得不聯(lián)想到充斥著“司馬遷”“張海迪”的高考論述文。讀起來很容易出戲，和街頭的報刊科普一個調(diào)性。作者不愧是博士出身……
但是，也不要緊。《精進(jìn)》依然是好書一本。畢竟市面上爛書爛大街，就好像雷軍攜互聯(lián)網(wǎng)思維闖入傳統(tǒng)工業(yè)界，各種生態(tài)鏈產(chǎn)品把各個廠商打得屁滾尿流。因?yàn)榇蠹叶紶€，你稍微好一點(diǎn)，就能脫穎而出，出不奇而制勝。也難怪《精進(jìn)》最近也是長期霸占暢銷書榜單。
廢話完畢。以下進(jìn)入正題，看看《精進(jìn)》是如何教你成為更厲害的人的：
教你如何做選擇
既然你選擇了解這本書，也就意味著你“選擇”了嘗試著變得更厲害，而不是庸庸碌碌、得過且過。那么請繼續(xù)往下“選”：
1.選擇創(chuàng)造，而不是消費(fèi)。
之前知乎上有個問題，大意是“我每天刷知乎學(xué)習(xí)新知識，是不是該看不起那些看韓劇、逛淘寶的室友”，底下一個回答被頂?shù)阶罡撸核⒅?，看韓劇、逛淘寶，都沒什么了不起。因?yàn)槠浔举|(zhì)都是“消費(fèi)”，消費(fèi)別人的知識、故事、產(chǎn)品。真正厲害的，是創(chuàng)造，而非消費(fèi)。寫一篇文章、編一首曲子、畫一幅畫，都要比單純消費(fèi)別人的創(chuàng)造高級多了。
當(dāng)我們選擇愛好的時候，也應(yīng)該抱著選擇創(chuàng)造、而不是消費(fèi)的態(tài)度。
采銅叔說了，不僅僅是創(chuàng)造比消費(fèi)更高級（難度更高、更能激發(fā)潛力和提升自我），更因?yàn)槿酥挥性趧?chuàng)造的時候，才能融入“心流”當(dāng)中，完全地沉浸進(jìn)去，并激發(fā)更強(qiáng)烈的快感。看韓劇、逛淘寶，得一時之樂，看完了，買到了，快樂也隨之消散。但如果是創(chuàng)造點(diǎn)人無我有的東西，成就感方能綿延長久。
你可以試一試，真正的快樂，一定是是來自于成就感的快樂。
2.選擇長衰期，而不是短衰期
這又是采銅發(fā)明的一個理論。
平日生活中所能接觸到的事情，都能被歸類為兩種：長衰期的和短衰期的。長衰期的，比如鍛煉、創(chuàng)造、學(xué)一門技能，這些事情往往進(jìn)度很慢，也不急，但偏偏有利于我們長期的發(fā)展（或身心健康）；而另外一些，比如淘個寶、吃頓大餐、刷一下午微博，似乎能很快讓身心愉悅，卻只有短暫的好處而無長期的收益。
堅(jiān)持做長衰期的，盡量避免短衰期的，你的人生將越變越好。
3.選擇最好的，而不僅僅是滿意的
舉例來說，你在一個陌生城市找好吃的。如果僅僅是找一家“能填飽肚子的”，那么可能走個幾步碰到一家就停下來了，但如果提高門檻：“找一家干凈衛(wèi)生人流大口味好有人推薦的”，那么當(dāng)你上網(wǎng)查資料、翻評價、問好友歷經(jīng)種種努力之后，就有更大的可能發(fā)現(xiàn)一家好店。
“首先要有一顆‘想吃好東西的心’”。提高選擇的門檻，你才能發(fā)現(xiàn)更好的。（然而找男朋友并不推薦這么做——采銅注
4.選擇之前，怎么知道自己真正想要什么？
也許每個人都有一顆“想吃好東西的心”，想追求更好的生活，想讓自己變得更好。但偏偏就是不知道自己喜歡什么，真正想要什么。
采銅公布了答案——應(yīng)該是斯坦福大學(xué)商學(xué)院的邁克爾·雷教授公布了答案：回想最近的一周，你自認(rèn)為做過的最有意義的事情是什么。然后再回憶做這件事過程中內(nèi)心的感受，為什么它如此重要，是成就感？快樂或激動？還是一種寧靜？這些最有意義的事情帶來的感受，可能就是你內(nèi)心真正追求的東西。
教你如何去學(xué)習(xí)
1.虛妄的意志力與真正的熱愛
采銅說他最看不起的就是意志力。因?yàn)?，古今中外，很可能真的沒幾個人的成功是靠“意志力”的。
what？聽到這句，你的內(nèi)心是否在怒吼：不靠意志力靠什么？不靠意志力，靠什么推開眼前的雞腿，咽下寡淡無味的青菜，減去那十幾斤贅肉？不靠意志力，靠什么翻開那十幾本專業(yè)書，搞定一個又一個無窮無盡的重點(diǎn)，最后拿到年級最高分？
不不不。意志力或許可能幫你奪取短期的勝利，但絕對不可能為你贏得長期的成功。
幫你贏得成功的，是發(fā)自內(nèi)心的渴求和狂熱。
你身邊一定有這樣一個運(yùn)動健兒。當(dāng)別人都苦于下班沒時間休息的時候，他/她卻三天兩頭往健身房跑，錯過飯點(diǎn)，沒有休息，都不在話下；
你身邊也一定有這樣一個游戲高手。當(dāng)別人對各類游戲淺嘗輒止一日一個花樣的時候，他/她卻起早貪黑，不怕苦不怕累，只為拿下旁人看不懂的雙殺三殺。
而靠意志力減肥，減3斤反彈5斤；靠意志力學(xué)習(xí)，只會三天打魚兩天曬網(wǎng)。
2.多任務(wù)處理
按道理說，人是沒辦法“多任務(wù)處理”的。
往大了說，你不能一次交幾個女朋友，除非你不在乎未來某一天死得有多慘；往小了說，你也做不到邊看電視邊吃飯，說穿了，動作分解過來不過是：看一眼電視，然后低頭猛扒一口飯，然后再看一眼電視，再扒一口飯……如此反復(fù)進(jìn)行。
其實(shí)就連處理能力在食物鏈頂級的CPU，所謂的“多任務(wù)處理”也僅僅只能按照“一塊區(qū)域負(fù)責(zé)一個任務(wù)協(xié)同進(jìn)行”或者“一段時間負(fù)責(zé)一個任務(wù)交錯加載”的方式來實(shí)現(xiàn)。
尤其是，如果你強(qiáng)行“多任務(wù)”，其實(shí)質(zhì)就是反復(fù)在幾個任務(wù)之間來回切換，從心理學(xué)上講，這樣會產(chǎn)生極大的“轉(zhuǎn)換損耗”，因?yàn)槊看吻袚Q你的大腦都要重構(gòu)認(rèn)知，最后的結(jié)果就是，兩件事的效率都降低了。
其實(shí)合適的多任務(wù)處理是可能的，其精髓在于，將每一個任務(wù)都分解為：核心思考塊，和機(jī)械勞動塊。把需要專注思考的部分拿出來單獨(dú)處理，而需要機(jī)械勞動的則可以隨意和其他事情并行解決。
比如做一個PPT，當(dāng)你專注解決了PPT的整體架構(gòu)和素材整理，那么后期往上面編輯、排版就可以很不費(fèi)力地完成了。
3.人為提高挑戰(zhàn)難度
這一條類似于《易經(jīng)》說的，“取法乎上，僅得其中；取法乎中，僅得其下。”
4.讓學(xué)習(xí)更動態(tài)
學(xué)習(xí)，不是非得死記硬背，劃重點(diǎn)，把一堆理論塞進(jìn)腦袋里。學(xué)習(xí)也可以是有趣的、有用的，并能夠和實(shí)際生活密切相關(guān)。
就說我自己，學(xué)了四年藥學(xué)，進(jìn)了藥店，還是得憑著癥狀一一咨詢藥師，倘若碰到死耗子認(rèn)出一兩個藥物成分，還忍不住沾沾自喜一番。但同樣的專業(yè)，某哥們卻能和藥師侃侃而談，并充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，繞開店員種種昂貴的“良心推薦”。
上面說的是學(xué)習(xí)的結(jié)果。其實(shí)學(xué)習(xí)的過程也可以更“動態(tài)化”。比如學(xué)歷史。以前微博上看到臺灣還是新加坡的歷史題，不是考哪個名人哪年出生哪年嗝屁，而是問你如果沒有xxx，歷史將如何發(fā)展?；蛘呦瘛渡畲蟊ā飞吓迥莺腿R納德玩的“假設(shè)游戲”：如果犀牛成了戰(zhàn)爭工具，哪個國家將發(fā)達(dá)起來？
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請務(wù)必牢記：技能，是你能調(diào)用并融會貫通的知識總量。
