<p> 我于2007年在一家初創(chuàng)公司工作時(shí)首次被診斷出患有抑郁癥。我去看醫(yī)生，告訴他幾個(gè)月來我一直感覺到輕微的流感癥狀，他問了我?guī)讉€(gè)問題，確定我患有抑郁癥，然后送我回家。</p><p>但是隨后的2008年發(fā)生了，我們的創(chuàng)業(yè)公司倒閉了，風(fēng)險(xiǎn)越來越高，蕭條又回來了。我嘗試了幾年的不同藥物，醫(yī)生建議我增加劑量。我可以看到這最終將如何導(dǎo)致我穿上緊身衣，并開始尋找其他方式。</p><p/><div class="image-package"><img src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/16057169-75ea7e76897379a1.jpg" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
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</p><p>多年來，我嘗試了各種治療方法，研究并積極地進(jìn)行生活指導(dǎo)，結(jié)婚，生小孩，搬到另一個(gè)國家，并改變了我對自己生活的一切看法。不幸的是，抑郁癥的黑暗發(fā)作仍然存在。</p><p>大約四年前，我偶然發(fā)現(xiàn)了一本名為《高度敏感的人》的書，這絕對使我震驚。我意識(shí)到自己有很強(qiáng)烈的情緒，受到文化上的壓制，這導(dǎo)致我的心理負(fù)擔(dān)過重，進(jìn)入完全冷漠的狀態(tài)，也稱為抑郁。</p><p>我一直在尋找一種方法來處理我的情緒而不壓抑它們，并將我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)與幾種非主流技術(shù)相結(jié)合來構(gòu)建Wuju。這是一個(gè)在線應(yīng)用程序，可以幫助您挖掘隱藏的情緒并釋放它們，使它們不再影響您的行為或引起抑郁癥狀。</p><p>在過去的18個(gè)月中，我一直在用它來與兩個(gè)孩子做父母，幸免于難，失去工作，創(chuàng)業(yè)和管理焦慮癥。我最長的抑郁癥發(fā)作現(xiàn)在最多可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，即使這樣也很少見。其他人則使用該應(yīng)用程序來處理孤獨(dú)感，社交媒體和色情成癮以及陷入困境的一般感覺。</p><p>我尚不能做出任何大膽的聲明，但是我從近1000人獲得的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，單次使用該應(yīng)用程序會(huì)使冷漠，緊張和恐懼情緒下降約70％，而憤怒則下降近90％。</p><p>您也可以嘗試：wuju.app</p><p>您可以免費(fèi)試用該應(yīng)用，但完全可以使用基于訂閱的功能。如果您需要它，但負(fù)擔(dān)不起，請ping我，我們會(huì)解決的。</p><p>心理健康是您的責(zé)任，這是一種實(shí)驗(yàn)工具，可能對您不起作用。</p><p/><p>如果您愿意，請?jiān)赥witter上關(guān)注我。我寫了關(guān)于情緒如何影響我們的生活以及如何更好地管理它們的文章。</p><p>@finereli</p>