1.反思今天發(fā)生的小事情

早上鬧鈴都響了好久，在心理面告訴自己再睡2分鐘還沒(méi)到5點(diǎn)30，瞇著5點(diǎn)40才算真正的起來(lái)進(jìn)入線(xiàn)上，上個(gè)廁所，下樓喝水，到樓上6點(diǎn)，心里又難受的要死，哎白天看別人說(shuō)4點(diǎn)早起自己也要這樣做，每天早上都還是按照之前的想法做，哎，要糾正我的想法：當(dāng)鬧鐘響我就掀被子下樓喝水

今天和同事去吃烤肉時(shí)回來(lái)的比較早，她在那刷手機(jī)，我想著給自己的大腦放松一下，點(diǎn)開(kāi)小紅書(shū)又看起了視頻，看了大概有30分鐘，果斷關(guān)了，去做別的事情；每次點(diǎn)小紅書(shū)我都會(huì)說(shuō)給自己放松，發(fā)現(xiàn)大腦很會(huì)騙自己，要更新自己的想法，當(dāng)我想放松時(shí)我就看電子書(shū)

PS：每次都會(huì)按照大腦的想法去行動(dòng)，下次問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，依心而行

2.我今天突破了什么挑戰(zhàn)？

今天校長(zhǎng)讓我做一份文件，剛開(kāi)始自己很不情愿的去做，覺(jué)得我又不會(huì)，還要找資料麻煩的要命，孩子在我身邊媽媽媽媽的叫著，手機(jī)的聲音大的要命，頭腦里面一片空白，做事情時(shí)自己的效率又很底，想著明天還要去送，就先做一些簡(jiǎn)單的事情吧，就這樣一邊勸著自己一邊做些簡(jiǎn)單的事情，把難的事情分解成小的事情，結(jié)果在下班時(shí)間準(zhǔn)時(shí)完成。

3.為什么要記錄？

通過(guò)發(fā)生自己身上的小事去檢測(cè)想法，信念，更新她們，成為更好的自己

4.今日金句

天助自助者