今天是什么日子
起床：4點(diǎn)45分
就寢：22點(diǎn)30分
天氣：晴，輕度污染，溫度7-13℃，日出時(shí)間6點(diǎn)39分，比昨天晚一分鐘。
心情：平靜
紀(jì)念日：跑步完成年度目標(biāo)700公里的日子。昨天跑3公里或者前天跑9公里就可以完成年度目標(biāo)了，但我沒(méi)有那么做，還是按照每天的計(jì)劃進(jìn)行跑步練習(xí)，697公里亦或702公里都可以，700公里只是年初定下的目標(biāo)，并不是700公里跑完今年就不再跑步了，越來(lái)越覺(jué)得跑步是一件享受的事，可以提供整天的精力，每一天都充實(shí)，幸福。700公里年跑量已完成，現(xiàn)在的每一天都是創(chuàng)造新的記錄，按此情況，今年跑900公里問(wèn)題不大，暫定為900公里吧！2018年還有40天，198公里，平均每天5公里，一周跑35公里可以實(shí)現(xiàn)。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.早起：每天5點(diǎn)前起床? 155/365
2.跑步700公里：702/700（重新出發(fā)，突破自我）
3.閱讀紙書(shū)50本：43/50
新增《不抱怨的世界2》
4.每天閱讀紙書(shū)30頁(yè) ：146/365
5.寫(xiě)作日更：晨間日記D135? 135/365
6.投資資金已完成目標(biāo)
7.每天寫(xiě)讀書(shū)筆記25分鐘：14/365
本月重要成果：
每一天的計(jì)劃都按期保質(zhì)保量完成，一周的計(jì)劃就可以保證；每周都按計(jì)劃進(jìn)行，每月計(jì)劃可以保證；每月計(jì)劃都完成得很好，年度計(jì)劃有實(shí)現(xiàn)不了的道理嗎！可見(jiàn)精進(jìn)在于每一天，甚至是每一分鐘，我們時(shí)刻都努力著，是真努力而不是假裝努力，就可以無(wú)悔于時(shí)間，更無(wú)悔于自己。我不想每天都人云亦云，隨波逐流，到了周末，月末，年末再去懊惱，再去反思，再去計(jì)劃；一次次的重新出發(fā)太消磨人的意志，我不想一次次出發(fā)，我只會(huì)一次出發(fā)，堅(jiān)持到底，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，堅(jiān)持下去，最終會(huì)證明我們的堅(jiān)持是對(duì)的，特別在最開(kāi)始的時(shí)候過(guò)于思考我們堅(jiān)持的意義，這樣做最沒(méi)有意義，我們不能一邊堅(jiān)持一邊懷疑，我們只需要腳踏實(shí)地的去做。比如寫(xiě)作，寫(xiě)作能帶來(lái)什么好處？寫(xiě)作能變現(xiàn)嗎？什么時(shí)候?qū)懽骺梢愿玫膸椭覀儯咳绻恢痹谒伎歼@些問(wèn)題，寫(xiě)作很難堅(jiān)持下去。我們只需要不停的寫(xiě)，不停的摸索寫(xiě)作的原理原則，在寫(xiě)作練習(xí)中不斷運(yùn)用這些原理原則，使之成為我們的寫(xiě)作技能，我始終相信堅(jiān)持的力量，相信厚積薄發(fā)，相信水到渠成，一切都將那么自然的發(fā)生，在你毫無(wú)覺(jué)察是突然降臨，降臨的還是幸運(yùn)女神，我始終相信幸運(yùn)女神就在我們身邊，我們心中，每個(gè)人都自帶幸運(yùn)光環(huán)，只是我們是否去有意識(shí)的點(diǎn)亮，讓自己光彩奪目，同時(shí)也照亮別人，溫暖別人。
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步6公里；2個(gè)番茄鐘
2.閱讀紙書(shū)60頁(yè)；3個(gè)番茄鐘
3.寫(xiě)作 晨間日記D135；2個(gè)番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2018-11-19? 4點(diǎn)45分起床? 154/365寫(xiě)作 晨間日記D134? 2064字? 60分? 34字/分
跑步5公里? 30分? 6分/公里? 702/700
閱讀《不抱怨的世界》47/24-221
16頁(yè)? 30分? 2分/頁(yè)
《風(fēng)格感覺(jué)》48/24-20
42頁(yè)? ? 77分? 1.8分/頁(yè)
閱讀紙書(shū)? 58頁(yè)? 107分 1.84分/頁(yè)? 146/365
寫(xiě)讀書(shū)筆記25分鐘? ? 14/365
財(cái)務(wù)檢視
股市小漲算是意外之喜，不過(guò)漲漲跌跌，現(xiàn)在還看不出苗頭，自己也很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有補(bǔ)充投資理財(cái)知識(shí)了，實(shí)踐投資理財(cái)知識(shí)也不夠熱情，因?yàn)樵谶@個(gè)股市還是無(wú)能為力居多，自己是被動(dòng)防守型投資者，只是想資產(chǎn)不被通貨膨脹過(guò)度吞噬，股市長(zhǎng)期收益高于銀行存款利率。資產(chǎn)配置單一，只對(duì)股票投資有些許了解，基金，債券，保險(xiǎn)，不動(dòng)產(chǎn)等均屬于小白，暫時(shí)沒(méi)有過(guò)多的精力投入其中，時(shí)間越來(lái)越不夠用了，時(shí)間管理還需要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，把工作時(shí)間充分利用起來(lái)，還有很多休息，低效時(shí)間。
人際的投入
真正從心底幫助客戶(hù)解決問(wèn)題，而不是停留在解決問(wèn)題的表面，真正想解決問(wèn)題時(shí)，你會(huì)想盡一切辦法，通過(guò)不同的渠道去了解事情的進(jìn)展，遇到的阻礙，以及解決的辦法。幫助別人，建立長(zhǎng)期的關(guān)系不能只停留在思想里，最重要的是表現(xiàn)在行動(dòng)上，行動(dòng)是最好的語(yǔ)言，通過(guò)行動(dòng)讓別人感受到我們的真誠(chéng)與努力，我們一直在盡最大努力解決問(wèn)題，并且取得了效果，雖然效果暫時(shí)不明顯，但能真切感受到。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
健康與飲食
今日步數(shù)：15000步（昨日13546步）
今日鍛煉：跑步6公里（昨日跑步5公里）
今日飲食：早餐：粥，面包，雞蛋
午餐：工作餐
晚餐：米飯，白菜五花肉燉豆腐
好習(xí)慣打卡
早起
寫(xiě)作
跑步
閱讀
晨間日記
成功日記
時(shí)間日志
時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
讀書(shū)筆記
泡腳
番茄工作法
