必須得安排好節(jié)奏了，視頻占去了大量精力。

周二和周四完全交給視頻。

周五備課，周六和周日專心上課和休息，不做其他事。

周一和周三個(gè)人自由，運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)和休閑。

視頻改進(jìn)：1.排版。字母放中間，調(diào)小字號(hào)。雙語(yǔ)字幕。

2.發(fā)完后24小時(shí)再看數(shù)據(jù)，中途不管。

3.縮短時(shí)長(zhǎng)。

4.自己寫文案，控制好節(jié)奏，不再依賴AI。

5.去掉時(shí)間點(diǎn)預(yù)告。

給自己的忠告：

1.不要怨天尤人，不要過(guò)于完美主義。如果覺(jué)得 不行，你自己上呢？自己都不行，也不要怨別人不行，人以群分。

2.你還不夠努力，一件事情重復(fù)做用心做，一定會(huì)有出口。知道方向?qū)Γt早會(huì)找到方法。

3.不要搖擺不定，你缺少堅(jiān)持。

4.處理好人際關(guān)系，不要只知道自己悶聲干。能力需要資源的配合才能進(jìn)化為成功。

5.更新迭代，不要固化思維。