剛跑完一個(gè)小時(shí)步回來(lái)，這次沒(méi)帶手機(jī)，按照往常均速，10公里。
然后回到宿舍，大口喝兩杯水，做幾十個(gè)俯臥撐，洗個(gè)冷水澡。
開(kāi)始寫(xiě)一路上構(gòu)思好的文章。
閾值，不是新詞，但這里的意思是我突發(fā)靈感新造的。
百科上定義：
閾的意思是界限，故閾值又叫臨界值，是指一個(gè)效應(yīng)能夠產(chǎn)生的最低值或最高值。此一名詞廣泛用于各方面，包括建筑學(xué)、生物學(xué)、飛行、化學(xué)、電信、電學(xué)、心理學(xué)等，如生態(tài)閾值 。
我的定義：
閾的意思是界限，故閾值是最大或最小的臨界值，指一個(gè)圈定的范圍，這里應(yīng)用于成長(zhǎng)方面。
當(dāng)然成長(zhǎng)這個(gè)詞已經(jīng)快被用爛了，但我們有認(rèn)真思考一下什么是成長(zhǎng)么？
李笑來(lái)說(shuō)的金句是這樣子的：
我覺(jué)得人總歸會(huì)成長(zhǎng)的，因?yàn)闀r(shí)間在流，你經(jīng)歷的事情在增加，不管是何種方面，但總會(huì)有你擅長(zhǎng)的地方。
只是人成長(zhǎng)的速度不同。
我覺(jué)得成長(zhǎng)的定義是——
盡可能接觸多的事情，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，提高閾值。
我們都了解這三個(gè)詞：
智商，情商，逆商。
關(guān)于這些有很多科學(xué)研究，我就不詳談了，但得出的結(jié)論都是一致的——
那就是這些技能都可以通過(guò)訓(xùn)練提高。
所以我們不斷學(xué)習(xí)使用大腦，會(huì)變得越來(lái)越聰明；
所以我們經(jīng)常做事，無(wú)論是交際，還是辦事，能力都會(huì)越來(lái)越強(qiáng)；
所以我們會(huì)遭受打擊，情感、事業(yè)、家庭，這些都是拓寬我們生命的厚度。
學(xué)習(xí)可以簡(jiǎn)單理解為提高大腦運(yùn)算效率，做事則是提高反應(yīng)和處理能力，打擊則增強(qiáng)我們的耐操性。
這些都是提升極大值。
我想提升最小值，在痛苦中的最小值。
你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，躺在床上一天，不想吃飯，心情反而更糟。
還不如自己記憶中那天吃苦的時(shí)候，反而更有精神勁兒。
因?yàn)槲覀儠?huì)習(xí)慣已經(jīng)擁有的東西，即使再美好，也司空見(jiàn)慣，提不起興趣。
所以我會(huì)選擇找點(diǎn)不太好的事情去做，比如跑步，做引體向上。
在跑完的那一刻，在做完規(guī)定數(shù)目的引體向上休息時(shí)，那放松的感覺(jué)，讓我體會(huì)到還活著的喜悅。
酸痛的胳膊，一動(dòng)不動(dòng)，這是最爽的。
反而一直玩手機(jī)的胳膊，感覺(jué)僵硬難受。
不要只想著放松，只享樂(lè)，你會(huì)越來(lái)越?jīng)]勁的。
找點(diǎn)難得事情去做。
