如果我們能在80歲的時(shí)候出生，然后慢慢走向18歲，那生活將會(huì)幸福無比。

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001 80歲自己的模樣

有幸福美滿的家庭，家人健康快樂。

充滿活力，散發(fā)健康，積極的生活態(tài)度。

保持好奇，成長的心態(tài)。

002 內(nèi)在有力量

全然接納自己，不追求完美。

003 時(shí)間精力管理

在那些帶給自己意義和快樂的事情上，傾注最大的注意力和努力。如運(yùn)動(dòng)，讀書，家人的飲食、生活的安排，社會(huì)連接（跟志同好友交流，參加線上訓(xùn)練營，線下讀書會(huì)、跑圈等）。

減少過多忙碌，簡化，減速。閱讀的時(shí)間縮減，集中在運(yùn)動(dòng)/心理學(xué)/營養(yǎng)學(xué)/中醫(yī)/國學(xué)/教育等方面，挑選經(jīng)典，寫讀書筆記，慢慢開始練習(xí)講書，從給家人3分鐘講書開始。

多給家人獨(dú)立、各自成長的空間。

家務(wù)盡量簡單，分工合作，授權(quán)外包。

減少上網(wǎng)瀏覽、 網(wǎng)購的時(shí)間，定時(shí)定量。

004 日復(fù)盤

每天早上第一件事就是總結(jié)，包括運(yùn)動(dòng)/飲食/睡眠/讀書/社會(huì)/網(wǎng)絡(luò)等，然后是三件事計(jì)劃。

005 周反思

每周六早上，回顧本周人生地圖，向自己提問，是否偏離了終極幸福的目標(biāo)。

80歲的“我”，穿越到現(xiàn)在，會(huì)跟自己說，在最好的年華，去做你最想做的事情吧！

注：這是20200220寫的文章，思考??