Hello，親愛(ài)的表達(dá)之星的所有的伙伴們，大家下午好！
雨露下午茶，如期而至，每天在這個(gè)時(shí)刻，我們?cè)谶@個(gè)憩息的小站，開(kāi)啟我們美好人生當(dāng)中的一個(gè)不一樣的時(shí)刻。
因?yàn)槊刻煳覀兌荚谧鲆恍┳约合矚g的事情，所以呢，在不久的將來(lái)，我們必然會(huì)變成我們喜歡的自己，也就是說(shuō)遇見(jiàn)更好的自己，那今天跟大家分享的主題呢，就是遇見(jiàn)最好的自己。
可能在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，大多數(shù)人都不想被生活牽著鼻子走，那我們應(yīng)該怎么辦呢？
如何解決掉這個(gè)問(wèn)題呢，那就要從生活中的每一個(gè)小習(xí)慣開(kāi)始。
俗話說(shuō)，21天，成就一個(gè)習(xí)慣，當(dāng)這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)融入到你的生命當(dāng)中，那么它已經(jīng)變成了你生活當(dāng)中不可或缺的一部分，自然而然，它將會(huì)帶給你很多收獲。
那之前的我呢，曾經(jīng)特別愛(ài)拖延，做一件事情，就比如說(shuō)起床吧，早上起不來(lái)，晚上睡不下，事情不到最后的一刻根本不會(huì)著急，因?yàn)槲乙膊恢雷约合胍裁?，每天都用手機(jī)去刷抖音，去聊天，去追韓劇，一來(lái)可以打發(fā)掉無(wú)聊的時(shí)間，二來(lái)的話，可以讓自己三天三夜不睡覺(jué)把這個(gè)劇情看完。
后來(lái)。無(wú)聊時(shí)，在網(wǎng)上突然看到一句話。這句話是這樣說(shuō)的，
“無(wú)論任何時(shí)候，如果你覺(jué)得有東西在摧毀你的生活，那這個(gè)東西就是你自己！”這句話突然讓我醍醐灌頂，原來(lái)我一直過(guò)著軀殼般的自己，不是真實(shí)的生活，也就是一種行尸走肉般的生活。
普通人之所以能夠逆襲，是因?yàn)樗麄兌紝?duì)自己夠狠，都能逼自己一把，不是有句話這樣說(shuō)的嗎，你不逼自己，你都不知道自己有多優(yōu)秀，可能很多的潛能都是這樣逼出來(lái)的吧。
這段時(shí)間感覺(jué)聽(tīng)得最多的詞，就是“復(fù)利”！其實(shí)一件小事，如果堅(jiān)持下去，你三年五年之后去看真的那個(gè)復(fù)利值是不可估量的。
親愛(ài)的伙伴們，那在這里呢，我跟大家分享一下一些有趣的小習(xí)慣，可以呢，讓你的生活變得越來(lái)越有目標(biāo)，越來(lái)越有規(guī)劃，越來(lái)越有掌控力！
那第一個(gè)小習(xí)慣呢，就是每天要去記一些賬務(wù)，也就是說(shuō)你的一些時(shí)間上的賬務(wù)，或者是說(shuō)消費(fèi)上的賬務(wù)。
記錄時(shí)間上的賬務(wù)，就是說(shuō)，要把自己手頭上一些必須要做做，而且必須要用心去做的事情，拿到首位，每天規(guī)劃，三件事情必做，選做！然后可以緩做！
那樣每天完成一個(gè)理想的事情，理想的目標(biāo)，那你兩年，三年之后去看自己，每天都會(huì)完成一個(gè)小目標(biāo)，對(duì)于咱們內(nèi)心來(lái)說(shuō)是一件多么愉悅的事情，
那還有的人說(shuō)可以記一些每天消費(fèi)的習(xí)慣，當(dāng)然可以，我們記錄消費(fèi)習(xí)慣。
并不是說(shuō)我們?nèi)ラ_(kāi)源節(jié)流，而是對(duì)我們的理財(cái)在未來(lái)做一個(gè)合理的規(guī)劃，一個(gè)月下來(lái)，一年下來(lái)大概的消費(fèi)，或者說(shuō)投資的理財(cái)計(jì)劃，在一年后下來(lái)，對(duì)自己有收獲的，可以繼續(xù)定投，那沒(méi)有收獲的話，可以去掉，也就是說(shuō)，作為一個(gè)用手賬，作為我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中一個(gè)非常重要的參照物，
它呢，可以幫助我們?nèi)ルS時(shí)翻閱我們昨天的自己，之前的自己，有好的地方繼續(xù)保留，那不好的地方呢，我們就可以去規(guī)避掉。
那第二個(gè)小習(xí)慣呢，就是要養(yǎng)成每天都要閱讀的習(xí)慣
，無(wú)論是閱讀任何資料，任何東西，這都不重要，重要的就是我們每天要固定，必須拿出半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間讓自己和閱讀進(jìn)行獨(dú)處，這樣呢，你的未來(lái)就會(huì)因?yàn)殚喿x而變得越來(lái)越通透。
不知道在哪本兒書(shū)上看到過(guò)這樣一句話，他說(shuō)，“我這輩子遇到的所有的聰明人，無(wú)論這個(gè)人來(lái)自哪個(gè)行業(yè)？他有一個(gè)通用的習(xí)慣就是每天和閱讀有關(guān)！”
也就是說(shuō)，所有的有能力，有名氣，有思想，有卓越的人，他們最好的時(shí)光，最好的原點(diǎn)就來(lái)自于閱讀！
尤其是現(xiàn)在碎片化的時(shí)間越來(lái)越多，手機(jī)真的是占用了我們大部分的時(shí)間，那我們何不給自己半個(gè)小時(shí)的時(shí)間關(guān)掉手機(jī)，或者是遠(yuǎn)離手機(jī)。
讓自己和閱讀去共處30分鐘、20分鐘都可以，只是培養(yǎng)一個(gè)這樣的習(xí)慣而已，
因?yàn)椴蛔x書(shū)，就等于你的思想在停止，生命在繼續(xù)前行，也就是說(shuō)你對(duì)生活會(huì)越來(lái)越?jīng)]有信心，對(duì)未來(lái)會(huì)越來(lái)沒(méi)有越來(lái)越?jīng)]有規(guī)劃，
所以說(shuō)，每天給自己，一點(diǎn)時(shí)間去閱讀一些，自己想閱讀的內(nèi)容主要是培養(yǎng)一個(gè)小小的習(xí)慣。
我們每天都說(shuō)的有趣的靈魂，為什么說(shuō)好看的皮囊千篇一律而有趣的靈魂萬(wàn)里挑一！
其實(shí)每一個(gè)人真正渴望成長(zhǎng)，都是精神上的成長(zhǎng)，就比如說(shuō)我們的表達(dá)，每天在某一個(gè)點(diǎn)上深扎自己。無(wú)論是在講自己的故事，還是在聽(tīng)別人的故事，那對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這一段時(shí)光就是有意義的，為什么別人會(huì)講出一些比較走心的故事？那自己的故事如何才能講的更走心？
這就是需要我們深扎，或者是說(shuō)去用心架構(gòu)的目標(biāo)。
那第三個(gè)就是要學(xué)會(huì)寫作！
其實(shí)寫作對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)并不是多么的遙不可及，哪怕自己每天100字的去在簡(jiǎn)書(shū)上沉淀那么一段時(shí)間之后，那樣就像日記本一樣，
最近每天都在做些什么，自己每天都在做哪些有意義的事情，等你回頭去翻閱一下那那種感覺(jué)也是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的！
每當(dāng)你在寫作的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你每天都要有一些內(nèi)容輸入，那由于要輸入，所以倒逼自己必須輸出。
只有不斷的學(xué)習(xí)，才有不斷的新的內(nèi)容呈現(xiàn)到你的一些讀者面前，所以呢，我們就要在讓自己以這樣的方式一天一天的成長(zhǎng)，讓我們的思想更加有維度，更有邏輯去記錄我們的每一天的生活。?
第四點(diǎn)呢，就是要早起！
早起的目的呢，就是要堅(jiān)持鍛煉，因?yàn)槟?，你只有每天參與鍛煉，你的身體才會(huì)越來(lái)越好，當(dāng)然也就會(huì)越來(lái)越年輕，
可能一段時(shí)間下來(lái)以后，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人免疫力都在提高，以前生病可能就是定期的一個(gè)月，兩個(gè)月之內(nèi)定會(huì)定會(huì)被感冒一次。
但當(dāng)你堅(jiān)持早起，堅(jiān)持鍛煉的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)半年，一年之內(nèi)，你的身體質(zhì)量，身體指數(shù)會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍，當(dāng)然你的整個(gè)榮光會(huì)煥發(fā)出新的光彩，越發(fā)變得年輕！
所以呢，這也是我每天在克服的一個(gè)小習(xí)慣。?
那第五點(diǎn)呢，就是我們學(xué)會(huì)我們生活當(dāng)中的斷！舍！離！
學(xué)會(huì)斷舍離……那你的生活將會(huì)越來(lái)越精致，那有人說(shuō)，斷舍離是要在哪一方面斷舍離呢？
其實(shí)非常簡(jiǎn)單，就是我們生活當(dāng)中，比如說(shuō)不用的一些衣物，不用的一些書(shū)籍，你可以呢，在每一個(gè)月或者是說(shuō)每?jī)蓚€(gè)月這樣的時(shí)間段當(dāng)中，去進(jìn)行物品的整理，
整理的過(guò)程當(dāng)中，那如果要是不需要的話，我們可以把他歸類:比如說(shuō)衣物可以把它去放到一些，小區(qū)門口的一個(gè)捐贈(zèng)的一個(gè)綠色的一個(gè)捐贈(zèng)箱里面，讓他再次更好的去利用。
那第六點(diǎn)呢，就是要堅(jiān)持冥想！
因?yàn)橼は霂Ыo人的力量真的是不言而喻，冥想我大概堅(jiān)持有三個(gè)月左右，三個(gè)月左右的時(shí)間在參與冥想，
因?yàn)楫?dāng)自己早上起的比較早，晚上睡得相對(duì)比較晚的時(shí)候，難免一天生活當(dāng)中會(huì)有一些疲憊，但是你給自己30分鐘這樣的冥想時(shí)間，全身心的去放松，深呼吸！
然后去冥想一些東西，去和自己身體中的高我去接觸，閉上眼睛，給自己一個(gè)隨心所欲的動(dòng)作，讓自己的內(nèi)在得以平靜，能夠感受到自己的呼吸（最后終于午睡時(shí)來(lái)做冥想）！?
那第七點(diǎn)呢，就是要隨時(shí)記錄自己的靈感！
比如說(shuō)在某一本書(shū)上看到一句話，甭發(fā)成自己的靈感，那么一定要迅速把它記錄下來(lái)，要不然的話，他會(huì)像時(shí)光圈一樣越走越遠(yuǎn)，那你去花很長(zhǎng)時(shí)間去回想，都感覺(jué)回想不起來(lái)，所以呢，要記錄一些有趣的靈感，有趣的小想法，然后就是感覺(jué)應(yīng)該去把它記錄下來(lái)，所以呢，我們就要培養(yǎng)這樣的一個(gè)小習(xí)慣。?
那最后一個(gè)小習(xí)慣呢，就是每天要堅(jiān)持復(fù)盤！
如果說(shuō)實(shí)在達(dá)不到每天的話，那你至少一周之內(nèi)一定要對(duì)整一個(gè)一周的生活，學(xué)習(xí)工作，做一個(gè)復(fù)盤。
因?yàn)槟?，?fù)盤真的是太重要了，如果我們說(shuō)成功有捷徑的話，那么復(fù)盤就是非常好的捷徑，
比如說(shuō)我們今天做了什么事情？我們今天做這些事情的規(guī)律是什么？能不能找到一條屬于我們自己的規(guī)律，將這些規(guī)律應(yīng)用到我們的生活，學(xué)習(xí)，工作當(dāng)中呢？
這樣呢，你就會(huì)減少你大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)強(qiáng)度，可以更有精準(zhǔn)度的去做有意義的事情！
? ? ? 因?yàn)閺?fù)盤就是在抽離自己每一天的不好的東西，將更好的東西堅(jiān)持下來(lái)，當(dāng)然呢，復(fù)盤也有一定的底層邏輯，
比如說(shuō)是以見(jiàn)~感~思~行的模板，也比如說(shuō)是黃金思維圈。那我們大家呢，可以選擇一個(gè)自己合適的邏輯進(jìn)行復(fù)盤，那只有復(fù)盤了，才會(huì)讓我們做事情更有規(guī)律，更有原則，
好啦，今天的分享就到這里，感恩伙伴們的聆聽(tīng)，每天下午三點(diǎn)約了下午茶如期表達(dá)，感恩有你！
