對(duì)于老母親來(lái)言，最為奔潰的就是，孩子每天晚上都要哄著她，輕撫他、才肯睡覺(jué)。如果在他醒著時(shí)起身，邁出半步就開(kāi)始大哭大鬧。
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)非常普遍，也非常影響孩子獨(dú)自睡覺(jué)能力的培養(yǎng)。
為什么孩子非要大人陪著才能入睡呢？
一項(xiàng)睡眠調(diào)查顯示，幾乎一半的父母表示需要陪在孩子身邊，孩子才能安心入睡。即便孩子到了上學(xué)的年紀(jì)，仍有超過(guò)四分之一的父母需要每周一次陪在孩子身邊，直到他們睡著才離開(kāi)。那么為什么孩子如此離不開(kāi)父母呢？
1、對(duì)黑暗的恐懼
孩子的睡夢(mèng)里總是充滿著無(wú)限的未知，這讓他們迫切希望身邊油一個(gè)強(qiáng)大的人可以時(shí)刻保護(hù)自己，而且孩子對(duì)黑暗的恐懼，也讓他們變得非常依戀父母的關(guān)愛(ài)，只有父母在身邊，他們才能完全放松地睡覺(jué)。
2、?因?yàn)楹紒y想而產(chǎn)生不安
孩子躺在床上時(shí)，總喜歡胡思亂想，在腦海中一遍又一遍回顧當(dāng)天縮發(fā)生的事，比如，"我把機(jī)器人放哪兒了？""媽媽明天要帶我去打預(yù)防針，一定很疼！"如果想到這些令他感到不安的事，自然非常期待父母的陪伴，而不是獨(dú)自一個(gè)人躺在黑漆漆的臥室里。
3、?因?yàn)橐缿?/b>
孩子天性中最依賴的人始終是媽媽，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候。而且不少孩子還將媽媽的陪伴作為睡前活動(dòng)的一部分，縱使你的本意并非如此。
4、?不困
當(dāng)然也許孩子一定也不想睡覺(jué)，他只是想再玩一會(huì)兒，如果強(qiáng)迫讓他躺下睡覺(jué)，他自然不情愿。唯一可以讓他平靜下來(lái)的方法就是父母的陪伴。
讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺(jué)
雖然父母都喜歡和孩子一起依偎在床上，慢慢地看著他入睡。但是，每晚都這樣做也會(huì)帶來(lái)寫(xiě)麻煩，比如沒(méi)有辦法做家務(wù)，沒(méi)有辦法做自己喜歡的事。所以，應(yīng)當(dāng)讓孩子學(xué)會(huì)自己入睡。在這里，我們介紹一個(gè)溫和的、實(shí)用的方法，能幫助孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺(jué)。
第一步：
躺在孩子身邊，在他漸漸產(chǎn)生睡意時(shí)，慢慢地將毛絨玩具或毛毯遞給孩子，并且播放輕柔的音樂(lè)或有聲讀物，舒適的環(huán)境可以讓孩子更放松地去適應(yīng)改變。
第二步：
起身準(zhǔn)備離開(kāi)，此時(shí)可以找個(gè)借口，"媽媽去上一下廁所，馬上就回來(lái)"或者"媽媽去燒個(gè)水，馬上就回來(lái)"。然后在孩子準(zhǔn)備下床找你時(shí)，回到臥室。
第三步：
五分鐘后，再重復(fù)這個(gè)步驟。堅(jiān)持幾次，孩子就會(huì)鳴掰雖然媽媽離開(kāi)了，但還是會(huì)回來(lái)的，慢慢地就會(huì)放松警惕，不會(huì)再醒著不睡等媽媽回來(lái)了。
Tips：針對(duì)媽媽一走也跟著走的孩子
如果孩子一看到媽媽走開(kāi)，也跟著一起下床。媽媽不妨緊挨著床邊坐在椅子上，這樣告訴他"媽媽就在這坐一會(huì)兒，馬上和你一起睡"或者做做伸展運(yùn)動(dòng)，只要是起身但不至于離開(kāi)臥室的行為，堅(jiān)持幾天，孩子就會(huì)習(xí)慣你在他身邊睡。
如果一切都順利，接下來(lái)，幾晚，便可以將椅子移得離床再遠(yuǎn)一些，其他步驟不變。甚至可以移到門外孩子仍然看得到的地方，并且告訴孩子，我在燈下看書(shū)，你要乖乖和玩具一起不要出聲哦。
但要注意的是，媽媽也要是當(dāng)?shù)卦陂T外制造些聲響，這樣孩子才會(huì)明白你并沒(méi)有走遠(yuǎn)。
