每次咨詢(xún)幫助人們看到束縛或阻礙自己的模式的時(shí)候就會(huì)很高興，很有意義，也會(huì)覺(jué)得很有成就感。

最近，在咨詢(xún)中和來(lái)訪一起發(fā)現(xiàn)了很有意義的一個(gè)點(diǎn)：當(dāng)來(lái)訪想要做一個(gè)好爸爸的時(shí)候，他會(huì)覺(jué)得自己很做作，很假，好像是在演戲，覺(jué)得自己特別裝。自己會(huì)有不好意思說(shuō)一些話(huà)做一些的心理，很難為情的感覺(jué)。

這位爸爸和孩子互動(dòng)擅長(zhǎng)的方式一直都是：指責(zé)、教育、打罵和否定。

朋友家庭一起組織郊游，孩子們?cè)诤舆呁?，他坐在旁邊關(guān)注著孩子們的安全和情況。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)孩子被其他兩個(gè)持續(xù)孩子潑水后，他擔(dān)心孩子是不是被欺負(fù)了，跑過(guò)去看情況。孩子的確被兩個(gè)人一起潑水欺負(fù)了，見(jiàn)爸爸過(guò)來(lái)孩子忍不住哭了，他很心疼孩子。但心念轉(zhuǎn)了一圈從他嘴里說(shuō)出了：沒(méi)事的，不就被潑點(diǎn)水嘛，你還是個(gè)男孩子呢！有什么可哭的，本來(lái)就沒(méi)什么事。孩子覺(jué)得很委屈問(wèn)他為什么不幫自己打那兩個(gè)欺負(fù)他的孩子，反倒就會(huì)說(shuō)他。結(jié)果就是他變身大家長(zhǎng)把孩子罵了一頓，意思就是小孩子之間有事不自己解決只會(huì)找自己爸爸打人家。

暑假期間孩子作息不規(guī)律，不好好吃飯，他擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上，免疫力下降鼻炎會(huì)更嚴(yán)重，還時(shí)不時(shí)過(guò)敏。一見(jiàn)孩子不好好吃飯他就要一通吼，最后再來(lái)個(gè)思想教育。

孩子每次都會(huì)哭哭啼啼的嘟囔說(shuō)他就是不愛(ài)他，自己就是不好。

這位爸爸自己覺(jué)得自己特別失敗，不會(huì)做爸爸也不知道怎么做爸爸。特別想學(xué)一個(gè)公式來(lái)應(yīng)對(duì)這些情況，就好比“1+1=2”。但很可惜不存在在這樣的萬(wàn)能公式。但我們的確可以尋找他對(duì)于孩子的互動(dòng)模式。

經(jīng)過(guò)回顧這些生活中的小事件，我們發(fā)現(xiàn)他對(duì)于孩子的關(guān)注、擔(dān)心和關(guān)心這些情感從來(lái)不跟孩子表達(dá)，而只是在自己的心理打轉(zhuǎn)，只要張口就是指責(zé)、否定或說(shuō)教。我們嘗試拿潑水這個(gè)事件做練習(xí)，把他對(duì)孩子的關(guān)注、關(guān)心和擔(dān)心說(shuō)出來(lái)，比如“我一直在那邊看著你們?cè)诤舆呁嫠?，有什么事好第一時(shí)間跑過(guò)來(lái)保障你們的安全。忽然我發(fā)現(xiàn)你好像一直被他們兩個(gè)潑水，我擔(dān)心你是不是被欺負(fù)了，我就過(guò)來(lái)看看，結(jié)果還真是。所以爸爸制止了他倆的行為。我怕你覺(jué)得被欺負(fù)了委屈，但我是大人也不能真的去打他們兩個(gè)，只能制止他們并讓他們知道自己做錯(cuò)了。我也想讓你勇敢一點(diǎn)不因?yàn)檫@個(gè)一直哭，因?yàn)槲乙恢笨粗?，關(guān)心你也擔(dān)心著你，你不用害怕?！?/p>

這些話(huà)費(fèi)了好半天勁才說(shuō)出來(lái)。他也告訴我說(shuō)離開(kāi)咨詢(xún)的環(huán)境回到生活中他說(shuō)不出來(lái)，他覺(jué)得這樣太做作了，很假，不像他自己，就跟演的似的，離自己太遙遠(yuǎn)了，陌生且不熟悉。

“做個(gè)好爸爸”真的不容易，自己居然會(huì)覺(jué)得別扭，難為情，甚至有點(diǎn)羞愧的感覺(jué)。覺(jué)得表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法比打一架還難還累。還是那個(gè)只會(huì)指責(zé)、挑剔和否定的爸爸更熟悉更讓他舒坦。

咨詢(xún)中有很多這樣看似平常普通，小小的發(fā)現(xiàn)。就是這些看似小小的固有模式左右著生活中各種事情的發(fā)展和關(guān)系的變化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的模式后，就有機(jī)會(huì)去看見(jiàn)和試著理解自己，從而慢慢做出調(diào)整和改變。