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心理衛(wèi)生十分重要，它又稱精神保健，保持心理健康，提高學(xué)習(xí)效率。有理想、有抱負(fù)、有強(qiáng)烈的求知欲望，學(xué)習(xí)生活中的現(xiàn)實(shí)矛盾較多，容易滋生失望、焦慮、自卑等情緒，甚至誘發(fā)一些不良的心理問題。

重視心理衛(wèi)生，一個(gè)重要內(nèi)容是克服不良情緒。其一般的方法，一是疏導(dǎo)。運(yùn)用適當(dāng)途徑對(duì)情緒進(jìn)行排遣和發(fā)泄，以免淤積于心。個(gè)人若有不快時(shí)，可以進(jìn)行跑步等體育活動(dòng)來釋放排泄。二是消解理智地消除和解決產(chǎn)生不良情緒的原因。要冷靜，有分析，有判斷。

三是轉(zhuǎn)移。如果情緒一時(shí)實(shí)在無法解決時(shí)，不妨找找老師，或者求助父母，也可鉆心學(xué)習(xí)，這些都算是一種轉(zhuǎn)移情緒的好方法。四是升華。情緒的升華，可以轉(zhuǎn)化為奮發(fā)向上的強(qiáng)大動(dòng)力，當(dāng)然這需要自己有寬廣的胸懷和較強(qiáng)的自控能力。