堅(jiān)持跑步多年，用跑步軟件記錄跑步數(shù)據(jù)快7年，我跑了2萬(wàn)多公里。跑步讓我快樂(lè)，認(rèn)真地說(shuō)，只要出去跑步了，只要克服困難跑步了，我都會(huì)特別高興，那種高興是內(nèi)心激發(fā)的快樂(lè)。
很多人堅(jiān)持跑步20年，甚至30年，我在我文章的評(píng)論區(qū)經(jīng)?？吹揭恍┡懿綈?ài)好者留言，有的真的堅(jiān)持了一輩子，說(shuō)真的，我很佩服他們。我說(shuō)我熱愛(ài)跑步，和他們進(jìn)行比較，我很慚愧，因?yàn)橛械臅r(shí)候我也會(huì)遲疑也會(huì)糾結(jié)，我今天到底跑不跑步，我常常問(wèn)自己，大多數(shù)時(shí)間是跑出去了，也有一部分時(shí)間因?yàn)樽约旱耐俗尰蛲讌f(xié)放棄了當(dāng)天的計(jì)劃。
是晨跑好還是夜跑好，有人喜歡晨跑，其實(shí)能夠每天追逐著朝陽(yáng)跑步是最愜意的，我們大多數(shù)人做不到，因?yàn)槲覀兊臅r(shí)間畢竟不自由我們沒(méi)有機(jī)會(huì)選擇最合理的跑步時(shí)間。
我如果選擇了晨跑，一般情況下會(huì)特別早，有時(shí)候跑回家天還沒(méi)有亮。有人喜歡夜跑，有人說(shuō)最好的跑步時(shí)間是傍晚，最好的跑步地點(diǎn)是附近的公園，這實(shí)在是一個(gè)美好的期待。我想大多數(shù)人也愿意在如此幽靜的環(huán)境里跑步，邁出去的是腳，放飛的是心情，也許你的心如氣球一樣輕飄飄飛上了天空，多么悠閑多么愜意多么享受，可是，這樣的時(shí)間于我來(lái)說(shuō)也是可望不可即，我也會(huì)夜跑，有時(shí)候甚至是很晚差不多九點(diǎn)之后才能跑出去。無(wú)論是晨跑還是夜跑，只要是跑出去了都會(huì)收獲一份心靈的平靜。
我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，通過(guò)單一的跑步我們思考著問(wèn)題，很多時(shí)候，我們跑步前心情浮躁，跑著跑著一下子豁然開朗，跑著跑著我會(huì)想那些困擾著我的事情真不是什么大事，都可以放下來(lái)，于是，我在跑步中越來(lái)越快樂(lè)和輕松。
跑步實(shí)在是一項(xiàng)令人喜歡和熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，我們?cè)谂懿街?，?huì)越來(lái)越清晰認(rèn)識(shí)到哪些是我們真正需要的，我們?cè)谂懿降倪^(guò)程中也會(huì)越來(lái)越辨別出我們的內(nèi)心深處需要什么，當(dāng)然這樣的情形我們必須一個(gè)人奔跑。人多了，難免聒噪，往往是沒(méi)有時(shí)間去想什么更有意義的事情。
是晨跑好還是夜跑好，如果我問(wèn)100個(gè)跑步的人，他們會(huì)有不同的回答，也許有的人還會(huì)舉棋不定，因?yàn)槲覀兇蟛糠值呐懿饺硕际歉鶕?jù)自己的時(shí)間合理調(diào)整自己的跑步時(shí)間，我就是。我跑了兩萬(wàn)多公里，大部分時(shí)間是晨跑，也有一小部分時(shí)間是夜跑，許多個(gè)夏季我是夜跑才完成了每個(gè)月至少200公里的跑步計(jì)劃。
近來(lái)，我發(fā)現(xiàn)晨跑比夜跑更好，為什么？
有段時(shí)間我夜跑，我選擇夜跑的時(shí)候我情緒并不是太好，為什么呢，女人總有一陣子處于一種忙亂而匆忙的狀態(tài)，也許因?yàn)樗邌?wèn)題也許因?yàn)榍榫w問(wèn)題也許什么也不是只是不想跑步。因?yàn)槟翘鞗](méi)有跑步，心里還會(huì)有不甘心，心想要不就夜跑吧，到了晚上還會(huì)想著今天沒(méi)有跑步還是出去跑個(gè)步吧，等到夜跑完了，開心啊真的開心，其實(shí)跑步的快樂(lè)實(shí)際上與跑步完成了沒(méi)有有關(guān)真的不在乎時(shí)間問(wèn)題，但是問(wèn)題出來(lái)了，畢竟跑晚了，回家還有點(diǎn)小興奮，這樣真的還是會(huì)影響睡眠。
我就是這個(gè)樣子，白天沒(méi)有跑步，會(huì)想著這件事情，總以為有件事情沒(méi)有完成，感覺(jué)欠債了，非得補(bǔ)上才好，這大概是我這個(gè)星座的人共同特點(diǎn)吧。
慢慢地，我還是調(diào)整好了自己跑步時(shí)間，還是晨跑好。晨跑了，一天精力充沛，感覺(jué)跑步的頭等大事完成了，其他任何事情自己做起來(lái)也會(huì)游刃有余，真的就是這個(gè)樣子。
晨跑后，一天的節(jié)奏特別輕快而輕松，什么事情都是順順利利的。
中午，我會(huì)午睡，睡得特別香甜，夢(mèng)里什么都有，晚上睡眠質(zhì)量也高，如此下去，就良性循環(huán)了，真好。
作者簡(jiǎn)介：愛(ài)美食愛(ài)馬甲線，愛(ài)跑步愛(ài)健身，《散文百家》、《佛山文藝》等紙質(zhì)刊物發(fā)表純文學(xué)作品40余萬(wàn)字，馬拉松業(yè)余跑步選手，跑量2萬(wàn)公里，全馬357，半馬147，將無(wú)傷奔跑進(jìn)行到底。
