我的咖啡冥想目標(biāo)是健康，管理好自己的生活習(xí)慣，讓體重可以下降到125斤以下
1.每天日行一善捐款一元，聚沙成堆，希望能給孤兒院的孩子，養(yǎng)老院的老人和上學(xué)困難的孩子帶去愛和溫暖。滿心歡喜種下愛的種子，希望我小小的善行能夠幫助到他們，讓他們感覺到世界美好！
2.每天為老爸儲蓄盒存10元，祈禱老爸老有所養(yǎng)，老有所依，永遠身體健康，永遠幸?？鞓罚?/p>
3.早上6點送完孩子上學(xué)驅(qū)車到龍子湖公園快走40分鐘，那里有專業(yè)的步行跑道運動場，空氣清新，環(huán)境優(yōu)美，在那里身心都得到了舒展。
4.為孩子家長群幫助沒有時間完成老師給家長布置的作業(yè)，和不會操作的家長完成作業(yè)，幫助他人快樂自己。感恩老師及家長們對我的信任以及鼓勵。感恩家長們愿做我的良田，讓我有機會種下幫助他人的好種子。
5.送給我拉貨的司機去辦事，辦完事又給他送回去，給司機省下時間和打車錢。
6.給理療店送去一單生意，不過理療店的老板也很用心的給我做艾灸及按摩，祝愿老板生意興隆，財運滾滾。
7.99天踐行，每天堅持吃素不低于7種顏色，吃各種原糧，不低于5種青菜、3-4種水果，不吃加工食品，不吃葷，不殺生，種下保護生命的好種子。
8.每天堅持寫感恩，越感恩越幸福！藉由我的幸福可以影響和幫助到更多的人獲得幸福。
帶著愉悅的心情把我今天所種下的好種子回向我的目標(biāo)，回向我的家人朋友和業(yè)力伙伴李利君，回向全宇宙有情眾生遠離疾苦和磨難。愿我成為全人類，全宇宙眾生的榜樣，有能力影響幫助到更多的人離苦得樂。
