遠收感冒發(fā)燒了依然過來教我們，非常感動。
一到夏夏家，撲面而來的姜湯味。夏夏的悉心也讓我們驚嘆不已。
1. 呼應
這次練云手，冠豪給我指出門戶大開的問題，也反映出 手與手之間的呼應 。通過練動態(tài)云手，體會雙手雙腳之間的聯(lián)系。聯(lián)想到一位老師講琴道的入門功夫，即兩手中指之間似乎存在一條隱形的線，能互相感應到彼此，左手中指動一下，右手中指也會有反應。
2. 覺察
在推手過程中，有些地方卡住時，不要憋氣，憋氣使出去的只是一次，要把那口氣吐出去，再剩下的是綿綿不絕的力。跟遠收推手，如果只使用蠻力，就是腦袋不動了，陷入一根筋當中，往往結(jié)果就不是自己所想要的。所以還是要時刻覺知，不要陷入過去的習慣中，不要被帶走。
3. 腰
圓圓跟我提出了腰的姿態(tài)，當我調(diào)整過后，果然站樁中運用進來，則會更加舒服，腳能更加踩實。
4. 花
夏夏插的花，意境悠遠。夏夏給我們講解花道。最高的一支是主角，高度不超過花器直徑的2倍即可（舒濤說跟數(shù)學有關，也是，上次聽了色彩搭配課，也提到美是一種理性的，有規(guī)律的，不是隨隨便便。想來在最高處都可以發(fā)現(xiàn)章法。）低的一支，則是為了避免主花突兀，而去起到上下呼應。剩下的3朵康乃馨，則是在低處，顧盼生姿，呈現(xiàn)出不規(guī)則三角形的美。最后是陪襯的綠葉，有一枝，彎彎曲曲地，斜著生出去，起到個視覺延伸的效果。有了綠葉，紅花更顯得鮮，在下方的群簇則顯得多了一份穩(wěn)重和厚實。
夏夏講整個花，方向要大概一致，互相協(xié)調(diào)，不能左右各開花。----聯(lián)系到拳，也是呼應的道理，比如手伸出去了，整個身體也應該轉(zhuǎn)過來，這樣才能起到一個整體的力。
應我們的邀請，現(xiàn)場給我們重新插了一次花。在那一瞬間 一切都安靜下來，沒有了呼吸。只有夏夏靜靜坐著，行云流水地修剪花枝，在劍山上比擬位置。
5. 后記
今天看到了《原則》一書的前兩章，甚是感覺一針見血。一件事，有一級/二級/三級.....效應。選擇，因為著眼點到哪個層級而分劣選和優(yōu)選。劣選，只看到一級效應而做決定；優(yōu)選，除了能看到一級，更是著重點放在后面的二級/三級...。一級和二級的意愿，往往是對立的，這樣容易使人決策時犯大錯。比如鍛煉，一級效應是會受些痛，花費時間；二級則是健康，精力充沛。如果因為會痛，而不愿意去動，不得不說是短視的劣選，也會承受缺乏鍛煉的后果。這一點也可以佐證師父常說的好好練，后面還有大寶藏等著你?？梢哉f師父看到的是十級左右的效應，而我還只是滯留在一和二。
回到原點，在選擇之前，就是為什么，明白自己想要的是什么？ 如果說現(xiàn)在還看不到十級，那至少要看到四五級去，要堅定目標，清晰化。
