我們會(huì)感覺(jué)到焦慮和無(wú)力感。歸結(jié)起來(lái)，焦慮的原因就兩條：想同時(shí)做很多事，又想立即看到效果。自己的欲望大于能力，又極度缺乏耐心。
焦慮就是因?yàn)橛c能力之間差距過(guò)大。再往深了說(shuō)，焦慮并不完全源于我們的主觀意識(shí)，而是來(lái)自我們大腦的生理結(jié)構(gòu)。
焦慮肯定是你的老朋友了，它總像背景音樂(lè)一樣伴隨著你，我們雖對(duì)它極為熟悉，卻從來(lái)不知道它究竟是誰(shuí)。
焦慮也是一種習(xí)慣——由于安全感的缺乏而滋生出來(lái)的習(xí)慣：在兒童時(shí)期，面對(duì)創(chuàng)傷、挫折，以及沖突，我們還沒(méi)有足夠的能力和資源去很好的處理和應(yīng)對(duì)，不安全感也就由此產(chǎn)生了。
安全感的缺乏進(jìn)一步滋生了我們對(duì)世界、他人，甚至自己的不信任，這些消極態(tài)度在經(jīng)年累月的不斷強(qiáng)化之后，就會(huì)形成習(xí)慣化的焦慮。
所以，我們?cè)撊绾尉徑膺@種焦慮？
刷刷自己的朋友圈發(fā)現(xiàn)自己的老同學(xué)的父親又轉(zhuǎn)了幾十萬(wàn)的生活費(fèi)給他，這種家庭的差距。
慢慢地轉(zhuǎn)化為對(duì)自己外貌、出身、努力程度、聰明度的否定這些問(wèn)題額思考....
我不知道是因?yàn)樾膽B(tài)過(guò)好，還是被太過(guò)脆弱，我總覺(jué)得，想不太明白為什么要為了未來(lái)那么遠(yuǎn)的事而過(guò)早打算，讓焦慮一直伴隨著自己，
我的朋友里不乏有這樣的，每次和我吐槽的時(shí)候，我只能安慰他，告訴他一切都會(huì)變好，但是我自己的真實(shí)想法是這樣的：
“你一直都在為未來(lái)努力，但是當(dāng)未來(lái)的那一天真正來(lái)臨，你沒(méi)有在享受成果，你在為著下一個(gè)階段的未來(lái)而焦慮，你的一輩子都活給了未來(lái)，活給了一個(gè)虛無(wú)縹緲的東西?！?/b>
我并沒(méi)有在說(shuō)對(duì)未來(lái)有規(guī)劃是一件糟糕的事，而是說(shuō)為未來(lái)焦慮是一件真的很不值得的事。
所以說(shuō)，與其費(fèi)盡心思和其他人進(jìn)行沒(méi)必要的比拼，不如只和自己比較，所以我會(huì)欣喜于我的每一天的進(jìn)步，就算沒(méi)有進(jìn)步，我也能和自己握手言和
因?yàn)槲业恼w大方向是在向前進(jìn)的，偶爾的偷懶和懈怠我心知肚明，我平和的心態(tài)讓我自信我能夠?qū)ψ约河泻芎玫目刂屏蛯?duì)壞結(jié)果接受的能力。
因?yàn)橛辛艘粋€(gè)良好的心態(tài)，我會(huì)溫柔地對(duì)待身邊的人，多些自黑自嘲和夸張的笑聲，用快樂(lè)感染身邊或許經(jīng)常焦慮的靈魂。
我不會(huì)在情緒中陷著出不來(lái)，因此我的效率也是很高的，我該得的可是一點(diǎn)也不少，退一萬(wàn)步講，就算我最后的結(jié)果和那些一邊發(fā)奮圖強(qiáng)一邊焦慮的孩子差很多，可我卻一點(diǎn)也不羨慕
同時(shí)也會(huì)感恩自己的選擇，并繼續(xù)一步一步向前走。
我是一紙書課，接下來(lái)的日子能夠一起走下去
