和諧相處

情緒這東西就是我們常說的我們大腦中的黑馬，經(jīng)常給你搗亂，讓你發(fā)脾氣。人一出生，就會(huì)哭，說明這匹黑馬很強(qiáng)大，大腦里面還有一匹白馬，很弱小，隨著年齡的增長和白馬的成長，就會(huì)與黑馬互相抗衡、互相制約。這是一種成長過程，需要我們的把控。

我覺得我的情緒以前也不好，有時(shí)候說不到一塊，也經(jīng)常和別人吵架。現(xiàn)在看來那時(shí)候真的很幼稚，現(xiàn)在我覺得對于情緒的控制，我們要學(xué)會(huì)包容，當(dāng)我們在溝通與做事的時(shí)候，要學(xué)會(huì)兩種觀念并存的道理，無論別人怎么說，我們首先先認(rèn)可別人的觀念，然后再說出自己的觀念，有理有據(jù)的加以辯駁。只是讓對方知道對錯(cuò)，而不是一味的把自己的觀念強(qiáng)加給別人，讓別人有一種認(rèn)同感。學(xué)著與別人相處，去幫助別人把這些不理性的情緒消除掉，而不是兩人把不同的觀念像互碰撞，互相吵架！那很沒有意思！

情緒在很多方面可以反映一個(gè)的情商。但有些時(shí)候我們不夠冷靜，更容易吃虧上當(dāng)。

不論是出于哪種情況的誘惑，我們在做什么事情的時(shí)候，都要保持冷靜！

我可以提出一個(gè)小小的方法，讓你避免這次爭吵，讓自己的情緒不要隨意的對別人撒嬌！

在爭吵之前，做做決定之前，讓自己的呼吸慢下來，降到每分鐘五六次的節(jié)拍，呼吸兩分鐘，讓自己的冷靜下來，讓自己的心理狀態(tài)處于正常的狀態(tài)。這是一個(gè)很好的方法，大家不妨試一下，也不費(fèi)時(shí)間，又能讓自己放輕松。