昨天結(jié)束了為期三個月的圓夢計劃，組織者決定十月一日開啟新的打卡計劃，我也決定加入新的計劃。目標還是減重10KG。
上一次的計劃目標是減重10公斤，結(jié)果是減了16.9斤。途中最多減重是22斤，由于搬家以及同事聚餐，點外賣外食的時候比較多，導(dǎo)致體重有所反彈。
今天開始新一輪的減肥計劃，減肥先從改變飲食結(jié)構(gòu)開始。
早上番茄西紅柿湯、煎饅頭。
午飯水煮土豆、西蘭花沙拉、素炒藕。
下午三點多鐘的時候感覺是好餓、好餓、好餓??！家里沒有什么水果可食，于是乎用自制爆米花來緩解饑餓。
晚飯準備雞蛋、牛奶、白涼粉。
希望晚上可以抵饑餓。
