曾經(jīng)，有那么一句話“我們把最差的脾氣，留給了最愛我們的人”。檢省這么多年自己在對待最愛的人的態(tài)度上，才知道這是對我最糟糕狀態(tài)的真實總結(jié)。
生活中，我把自己最濃烈細膩溫柔的一面給了先生和孩子，也把最簡單粗暴冷漠的一面給了他們。每次我在極端壞情緒的促使下對他們使用我的爆脾氣或者冷暴力的時候，而受傷最深的那一個，卻不僅僅只有他們，實際上，最難過最受傷的其實是我自己。
當(dāng)無法控制的壞脾氣來臨時，其實，自己也會挺討厭那個當(dāng)下的自己，那種無力的放縱感，好似內(nèi)心揣了一個小惡魔，殘暴無情又無愛。
有人說，你生氣的原因，當(dāng)下發(fā)生的事情只占10%，而背后積累的情緒是導(dǎo)致情緒爆發(fā)的90%。是的，的確如此。每次大發(fā)脾氣，在那時那刻，只有自己知道，真正暴脾氣的原因并非是當(dāng)時那根導(dǎo)火索，而是背后長期積累了許多的負(fù)面情緒。
我曾經(jīng)和先生笑言，整個世界，唯一能左右我喜樂的，只有你。所以我的好心情和壞脾氣，追根究源都在你。
其實，先生是個勤奮上進的人，也是個對父母有孝心，對我和孩子也極溫暖體貼。要說唯一的不好，那就是和他對我和孩子的陪伴太少，尤其是有質(zhì)量的陪伴。在我的眼中，這點兒的不好被無限的放大，一度遮蔽了他身上所有的優(yōu)點。
那些年，我們倆之間發(fā)生的所有“戰(zhàn)爭”，究其根源，都和這個而有關(guān)。其實戰(zhàn)爭的始發(fā)者只有一方，那就是我，我咆哮，我歇斯底里，我對他漠視。一度，情緒崩潰時，會把戰(zhàn)火綿延到孩子身上，就因為這股子怨氣，在可以理解和包容孩子的時候，卻硬生生把孩子不分青紅皂白大批了一頓，無形之間，孩子成了最可憐的出氣筒。
那時，自己也是極端討厭壞脾氣，滿滿負(fù)能量的自己?？墒?，就是鉆進牛角尖不出來，就是很期望他改變，希望他把工作之外的時間給我和孩子，但是相反，在這種極端壞脾氣的促使下，反而將先生越推越遠。我相信，他內(nèi)心在某一個瞬間，很想避開尖銳刻薄的我。
于是，我開始反省，追根溯源，是自己欠缺溝通能力，也欠缺情緒梳理，最主要是很愛逞能，原本以為可以消化的壞情緒，卻未能正確疏導(dǎo)消化。日積月累，壞情緒越積越多，達到一定的程度，在一個不值得發(fā)脾氣的當(dāng)下，情緒的閘口崩潰，一發(fā)而不可收拾。
其實，并不是每人都樂意接受你的指手畫腳，即使那時愛你的家人，更加不要對他們頤指氣使。
或許，我要做的首先便是對先生的尊重與認(rèn)可。
去尊重先生本來的樣子，認(rèn)可他是個完整的他，專注于他的優(yōu)點，淡化他的缺點，這個世界沒有完全合乎你想象中的理想伴侶，不要試圖為了自己的理想去改變另外一個人。就像你，不會為了迎合另外一個人假想中理想的樣子而改變自己，即使那是以愛的名義，我們都不應(yīng)該綁架對方。
同時，我也在懷念那個溫暖明亮，體貼溫柔的自己，對我而言，我更想驅(qū)趕內(nèi)心的小惡魔，成為理想的妻子和合格的母親。既然不能去改變對方，不如來改變自己，自己不再尖銳刻薄了，家反而溫暖了起來，而先生也便愿意多些時間呆在家里，一家人相互陪伴的時間也便多了起來。我相信，是因為我改變了，先生感知了，他樂意改變，緣于愛，溫暖和感動。
的確，我們所能做的只有改變自己，去尊重認(rèn)可接受對方，你的改變，才是促使他改變的原動力。如果你去專注他的優(yōu)點，他的優(yōu)點便會在你的關(guān)注之下閃光發(fā)亮，無限放大，那么他原來在你眼中所謂的缺點便也黯然失色，也便不再是困擾你的問題了。 有人說，你和伴侶之間的互動，你們之間的溝通方式，也會影響到你的下一代，反應(yīng)在他們對待親密關(guān)系的互動和處理上，以及怎樣表達愛和接受愛方面，都會帶有你們的影子。鑒于此，作為母親的我，愈加要變得溫柔有愛，有力量。
試想，家，是我們揚帆遠航的原始動力，是我們倦了累了的棲息地，也是我們滿載而歸分享喜悅的歡樂場。它，不應(yīng)該是個戰(zhàn)爭場，而那個你愛的人，不應(yīng)該是你事事計較得失長短的對象，而應(yīng)該是你去包容理解，去尊重認(rèn)可，去溫柔以待的最親密的人。
于是內(nèi)心切切提醒自己，對待愛的人，一定要注意，無論語言，表情和肢體動作，都要時刻飽含溫暖，充滿關(guān)心和愛護；
再切切提醒自己，忌冷暴力，凡事要溝通，因為溝通是好的夫妻關(guān)系的良好開始。如果實在很生氣，請走開，情緒舒緩后，要主動緩和氣氛，壞情緒不過夜。情緒平和時再溝通，試著用對方容易接受的方式去表達對方你心中的期望。
最后再切切提醒自己，切忌生氣時貪圖一時口快，肆無忌憚?wù)f傷害對方的話語。實在忍不住時，請一定要對自己按下“暫停鍵”，停止下來，不要不計后果地破壞彼此親密關(guān)系。冷靜下來，給自己換個地方呆一呆也好，認(rèn)真想清楚，你情緒這么差時的表達，是否對你想達到的結(jié)果有助益？既然無益，不如換個心平氣和的時候再聊。
因為，融洽幸福的家庭氛圍，是我們能夠給孩子的最好的禮物，當(dāng)我們有一個更好的家，孩子才會有一個更好的未來。請相信，家庭多幸福，孩子的生命品質(zhì)便會有多高！
