讓愛融入生活

非暴力溝通的4個要素:

觀察，感受，需求，請求

非暴力溝通可以用在很多場合，如親密關(guān)系，學(xué)校，商務(wù)談判，人際關(guān)系，工作，國家談判等等，可以更好的覺察自己和他人。

讓愛融入生活，我的理解是學(xué)會傾聽自己和別人，時刻帶著一種覺察去關(guān)注內(nèi)心的變化。能夠傾聽到對方和自己的需求或者價值、愿景下導(dǎo)致這樣的感受，為了改變目前的現(xiàn)狀我們的請求的是什么？如果我們在生活中和工作中都時刻帶著覺察的心去溝通的話，不但自己心情平和，溝通也會起到好的作用。[微笑R]

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