今天夜里難以入睡了，所以就起床學習英語了，午夜時分我打開了益伴app，看到一本書的題目很吸引人，所以我抱著試試看的態(tài)度去聽了聽。其實我們每天進步一點點就好了，不要一下子目標定得特別大，因為這樣很不容易完成，容易產生挫敗感，如果每天自己定的目標是做一個俯臥撐，和背記默寫一個單詞，那么很容易完成，而且不容易忘記。這本書聽著真得很不錯哦。

其實真的是這樣，每天目標定的小一點，然后超額的完成它，產生一種強烈的動力和強烈的愿望的話，學習起來就會非常的簡單，而且又能上癮，又會享受其中學習的樂趣，這種學習方法的話我覺得是最好的。