大二下學期開始前，我曾對我此學期的生活充滿了期待。我期待我會有所收獲，充實自我?？蓪W期過半我卻越來越覺得自己力不從心。我沒有了學期伊始那種勢如破竹的盡頭，而到現(xiàn)在學習卻成為了一件讓我心累的事。我無法專注，各種雜念侵占著我的大腦，神不知鬼不覺我的思緒就會被各種欲望遷移，導致的結(jié)果就是我每次睡覺前都會覺得這一天過得極為不充實，從而內(nèi)心開始逐漸崩潰。心理的問題也會影響到生理上。失眠，食欲變差，經(jīng)常頭痛，諸類問題時而困擾著我。我開始反思我自己，為什么我會淪落到這種地步。而我得到的結(jié)論就是，自我妥協(xié)讓我失去了方向。

自我妥協(xié)是每當自己的欲望和自己當前目標發(fā)生沖突時，自我為了自身欲望的滿足而選擇暫時擱淺自己的目標而去欲望。欲望的產(chǎn)生可能就在一瞬間。一旦欲望出現(xiàn)，可能在短時間內(nèi)被自己斷掉，也可能長時間停留在大腦中，不斷牽制著大腦，使大腦發(fā)出一種信號：滿足它，之后就可以安心地去做事了。而當自己最終聽信了這種信號，就會自我妥協(xié)，選擇滿足自己的欲望。比如當我學習時，我當前的目標是完成今天的作業(yè)?？僧斘揖妥隽艘粫?，一個欲望出現(xiàn)了：我想看會手機。此時，我的第一反應是：不行，我不能看。作業(yè)還沒做完?？芍螅词謾C的欲望不斷變大。今天NBA比賽的結(jié)果是什么，有沒有什么新上映的電影，朋友圈里有什么更新，今天會有什么好玩的視頻。此時大腦逐漸被這種欲望占領。一種聲音在腦中徘徊：看一會也無妨，而且就看一會。很大概率這種聲音最終把自己說服了。我打開了手機，刷了一下朋友圈最新的動態(tài)，放下手機，繼續(xù)做作業(yè)。如果真是這樣，那就把問題想得太簡單了。當我妥協(xié)了這一次，過了一會，這種聲音又會出現(xiàn)，我又重復了之前的思維模式，再次會選擇妥協(xié)。這回不單單是刷動態(tài)，我會開始刷微博，看短視頻，玩游戲。每一次妥協(xié)都會變本加厲。最終，本來覺得時間充裕，可一看表，幾個小時過去了，自己卻沒有干多少正事?！拔疫@是干了什么??？”可能這句話自己都已經(jīng)聽膩了吧。而剛才這種情況是做為學生最容易出現(xiàn)的一種。從我的經(jīng)歷來講，這種事情的結(jié)果就是，大量的時間被碎片化，自己變得無法深度思考，無法專注。浪費了大量時間和精力，一無所獲。

自我妥協(xié)是一種慣性。當我們妥協(xié)了一次，我們就會有第二次，第三次，第N次。也許我們所妥協(xié)的事物無關緊要，但這種習慣一旦養(yǎng)成，誰有會保證我們之后又會妥協(xié)什么呢？千里之堤，潰于蟻穴。一次小小的滿足也許就會是將來倒霉的導火索，而這一點我深有體會。而繩鋸木斷，水滴石穿，自我妥協(xié)的可怕之處在于它不會一下子將我們擊倒，而是溫水煮青蛙般地慢慢讓我們喪失斗志，最后活成一具行尸走肉。

我們無法控制自己欲望的產(chǎn)生。我們做不到?？墒紫任覀冃枰靼滓稽c，就是一個人的精力有限，我們無法滿足自己所有的欲望。而很多時候，我們不懂這個道理，就會什么都要去爭，什么都要得到。自己有時間和精力去學習，去冒險時，卻躺在床上羨慕別人光鮮靚麗的生活，童話般地戀愛，和無窮無盡的財富，而自己也希望得到這些，最后竹籃打水一場空。因此，我們需要明白，目前我們真正需要的是什么，也許目標因人而異，但一定要明確。如果目標不明確，就會很容易自我妥協(xié)。

當目標明確下來，就要制定計劃，并嚴格按照計劃做到自律。每天多計劃完成的都要按時完成。三分鐘熱度是不會長久的。而我的失敗就在于沒有制定一份計劃并嚴格執(zhí)行，導致很多時候得過且過，自我妥協(xié)。另外，我們需要時間放松自己。比如說，我想看一些輕松的短視頻或一些影視作品。這是可以的。但要規(guī)定好時間，一旦時間到，就要停止。切忌“最后一個”，因為只要有最后一個，就會有下一個。按計劃地去做一些與當前目標無關的事叫放松，而不按計劃就叫放縱，因為我們不斷地在自我妥協(xié)，背離計劃，重蹈覆轍。最后也是最重要的是作息規(guī)律正常，按時飲食，按時睡覺。如果和不健康的生活妥協(xié)，后果也會很嚴重。我也是學期開始的時候作息正常，可隨后與自我欲望妥協(xié)，養(yǎng)成了晚睡晚起，不吃早飯，晚上吃夜宵等不健康的生活習慣，結(jié)果白天不清醒，晚上失眠，意志力和行動力變差，心理也受到很大的影響。而做到不自我妥協(xié)是需要很強的意志力和行動力的，當我們沒有一個健康的生活時，想做到不自我妥協(xié)也是無稽之談。

人最大的敵人就是自己。人都是自己先將自己打敗，而之后被生活打敗。而自我妥協(xié)則是自我打敗的開端，它猶如一劑慢性毒藥，注入自己的身體時感覺自我良好，但隨后我們便任其慢慢地蠶食。每個人對自我妥協(xié)的體會都不同，而它的微妙之處遠遠勝過我以上的描述。但作為一個受害者，我希望自己能走出泥潭，涅槃重生，也希望每一個受其困擾的人重新步入正軌，強大自我。

以上是自己的一點拙見，望且各位多多指教。