最近身邊的朋友、同事、家人都很焦慮，同時這應(yīng)該算是個社會問題。

有為工作焦慮的，換了新的工作內(nèi)容，沒有足夠的掌控力，總覺得不夠自信力不從心；

有為生活焦慮的，物價又漲了，房子還是買不起，工資連續(xù)兩年沒什么起色，很多企業(yè)還在倒閉或者瀕臨倒閉；

有為孩子焦慮的，新學(xué)的知識點好像總是教不會，做作業(yè)的時候也心不在焉，一會玩玩具，一會發(fā)呆，兩個多小時還完不成那么一點點的東西；

有為感情焦慮的，好像他并不愛自己，那些心里的小心思總是沒人懂，網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實里滿眼都是別人撒的狗糧，孤寂更變成一種抵御不了的折磨。

即便是列清楚自己想要去做的事情，把日程排得滿滿的透不過氣，跌跌撞撞把計劃都完成了，也覺得這樣下去沒意思，焦慮、無趣、低能量。

我經(jīng)常會思索意義，工作的意義、生活的意義、感情的意義等等，曾經(jīng)總是得不出一個結(jié)論。也會有很多的朋友會找我聊天，分享自己的困惑和無奈。直到我嘗試定義各種要有意義的東西可不可以先不去考慮意義，才發(fā)現(xiàn)有了一個新的視角。并不是所有的人和事情都要有意義的，也并不是所有的存在都可以被想清楚，更多的時候是要關(guān)照當(dāng)下，去做就好。

我們很多時候都是把將來或者過去放到了當(dāng)下，不能承受。我們放不下過去的成敗得失，忘不掉過去的那個人或者地方，我們擔(dān)不起將來的不確定或者預(yù)期。過去和未來都成了牽絆，而于此相關(guān)的每一份焦慮都與現(xiàn)在無關(guān)，太多的念頭都放在了當(dāng)下之外的地方，失落了朝華瓊玖，蒙蔽了淡茶清心。

不焦慮也不難，學(xué)會放下，關(guān)注當(dāng)下，去做。

關(guān)注眼目所及，聽風(fēng)至，聞香饈，嘗甘苦，做力所能及，無關(guān)念起念落，去行走就好。