?1、跑步4年，身體由內(nèi)而外輕盈 皮膚狀態(tài)很佳整個人精神狀態(tài)很好 每天還比別人多出來一段時間思考人生

?2、輪滑和手繪，從高中到大學(xué)畢業(yè) 人生變得無比有意義，還能在工作之余養(yǎng)活自己

3、練字4年，從一開始因?yàn)樽殖蟮胶髞硪驗(yàn)樾母庠?越來越理解字如其人的含義

4、聽CNN和BBC,堅(jiān)持6年以上 從四級需要考兩次到現(xiàn)在跟老外交流毫無壓力

5、入職四年，堅(jiān)持每天下班前寫工作日記，做工作反思 從月薪3000已經(jīng)漲到年薪20萬

?6、初中開始睡前必讀書 現(xiàn)在無論跟誰聊天都能引經(jīng)據(jù)典，侃侃而談

7、每天花幾分鐘給家人打電話，給戀人發(fā)短信。維持與愛的人之間關(guān)系，你將會收獲意想不到的驚喜