今天是什么日子上班

起床：7:20

就寢：23:55

天氣：晴

心情：不好不壞

紀(jì)念日：上班

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：戒色戒煙戒酒

改進(jìn)：加強(qiáng)監(jiān)督自己的情緒變化，及情緒控制能力

習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持寫作

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

天天堅(jiān)持，一天一個(gè)腳印，一天又一天的堅(jiān)持做好自己

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

跟同事們在一起要學(xué)會聊天

工作·思考

安全第一位

能快的盡量快

最美好的三件事

1.堅(jiān)持寫作

2.堅(jiān)持戒色

3.堅(jiān)持改變自己

思考·創(chuàng)意·未來

現(xiàn)在就是未來，未來就是現(xiàn)在