? ? ? 我突然發(fā)現(xiàn)，叢不是第一個(gè)會懟人的咨詢師，比如給我們上精分課的李鳴，帶我們讀書的李慶老師，都會在不同程度上懟我們，于是很多學(xué)員直呼他們他自戀了，只是理論課被懟，我能理解，作為來訪者被懟，這打破了自我設(shè)限，我一直認(rèn)為咨詢師要和風(fēng)細(xì)雨，只是，這是誰規(guī)定的呢？

? ? 叢在昨天的課程里說，如果想讓自己不那么累，選擇自私，委屈別人和委屈自己，選擇一個(gè)。昨晚的案主在手機(jī)里傳出的聲音那么的讓人不舒服，其實(shí)是一種讓人很憋的能量，我能感受到叢的抓狂與焦躁，他果斷的聰明了停了對方的敘述，是的，他選擇了委屈別人，一開始我覺得叢怎么這么不耐煩，后來經(jīng)過他一層層的博洋蔥，所有的情緒都逐漸清晰，叢的聲音也放松了下來，我突然就不那么討厭他的行為了，是呀，為什么他這么的懟來訪者，而我們居然不生氣，因?yàn)樗谝陨碜鲃t的教我們?nèi)绾巫运?，如何對自己好，而不是一味的委屈自己。但是他也很敏銳的感受到了對的的需求，并分析了這個(gè)需求，明確的告訴對方，我滿足不了。

? 叢說，承認(rèn)自己不行，你就會放松很多，比如今晚的課，我對自己的期待就是我說了幾個(gè)對大家有用的點(diǎn)，所以我就滿足了，那如果我的期待是改變對方，那我感受到的就是挫敗感，所以降低期待，就會放松下來。他說的讓我想起了皇上，她一直那么淡定是因?yàn)樗钠诖挡桓?，一如她說的小時(shí)候父母對他沒什么要求，而且覺得她挺好的，這是多好的財(cái)富呀，這樣長大的孩子不會想著我就是要完美，我就是要更好，不會有那么多的內(nèi)耗。

? 為什么你那么累？因?yàn)樵谛睦砩夏阋疹櫤芏嗳耍阆胍晕页砷L，想要做到完美，想要做到細(xì)節(jié)把控，你的思維和內(nèi)心忙忙碌碌，忙忙碌碌，忙忙碌碌，內(nèi)心的容量就那么大，都被占滿了要溢出來了，于是覺得自己好累，覺得自己像一根繃緊的弦，于是你迫切的渴望有個(gè)人來替你分擔(dān)一些，幫你搞定這一地的雞毛，然后讓自己放松下來，于是你對待孩子的容錯(cuò)空間沒有了，你希望孩子懂事，可以和你一起去照顧那些你內(nèi)心需要照顧的人，這樣你的戰(zhàn)場里多了一個(gè)幫手，而不是來搗亂的孩子。

? 怎么辦？學(xué)著自私吧，告訴自己，我就是不行，我做不到面面俱到什么都可以，我也照顧不了那么多人，我需要照顧自己的需求，我也兼顧不了那么多，我一次只能做一件事情，至于你們，各自承擔(dān)吧……什么感覺？是不是覺得自己就沒有價(jià)值了，只是，你的價(jià)值是需要靠這些事情去定義嗎？這就像有的學(xué)生覺得我考60分就很好了，而有的學(xué)生覺得自己考60分是一種恥辱，于是你給自己定義的有價(jià)值或許是要考90分，那你有沒有想過，你本來就是有價(jià)值的，即使考0分？我想起來那句話，你的存在就值得被愛，如果你相信的話，感受一下，是不是很放松，不需要靠外在這些來堆砌自己的價(jià)值，而且發(fā)自內(nèi)心的去做一些事情，嗯，想想都覺得很美。

? ? ? 你我共同努力吧