艾灸后上火到底該不該灸？艾灸上火非常難受，我該怎么辦呢？是吃消炎、降火藥嗎？有人說艾灸后上火是好事，為什么這么說呢
客觀地說，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會上火，因為上火屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等?！「M一步講，上火是一種正常的好現(xiàn)象，大部分人都會出現(xiàn)。因為體質(zhì)和癥狀不同，剛開始進行艾灸的時候，非常容易出現(xiàn)口干、發(fā)熱等癥狀，一般可以不用太過于顧慮，只要繼續(xù)艾灸癥狀就可隨之消失的。
中醫(yī)講“藥不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就說如果人體陽氣被調(diào)動起來之后，人體會有一個自我修復(fù)過程，用我們現(xiàn)代人常引用的話叫正邪相互抗?fàn)幍倪^程，這個階段就會產(chǎn)生一系列的排病反應(yīng)。正常人體陰陽都是平衡的，而艾灸激發(fā)了人體陽氣，灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破，陽氣上延，身體上表現(xiàn)為“上火”的癥狀。陰陽只要不平衡，人體就一定會有癥狀出現(xiàn)，當(dāng)我們用綜合的方法讓陰陽重新達到一個新的平衡時癥狀最終就會消失了。這時你會發(fā)現(xiàn)，你身體的整體情況也會跟著上了一個臺階?！∷裕龅桨纳匣鸬那闆r時不僅不要把艾灸停下來，相反要繼續(xù)艾灸直到身體得到徹底改善?！?/p>
可是，為什么很多人艾灸后會上火，卻又有很多人則不上火呢？
具體來說，艾灸上火的原因還是有很多的。比如說灸的時間過長、灸量過大、配穴不合理、操作手法不合理……從體質(zhì)上來說，陰虛體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)不通的人更容易上火?！?/p>
仔細分析后我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人艾灸特別容易上火也是有極大的環(huán)境背景的，一般來說，現(xiàn)代人虛癥多，而且三焦、經(jīng)絡(luò)不通的情況比較多，要么陰不足以斂陽，要么火的正常路徑被堵塞，所以就特別容易出現(xiàn)上火的癥狀。
艾灸上火屬于人體自我機制調(diào)整的一個過程，我們可以不用干預(yù)，當(dāng)然這是在上火不影響正常生活、工作的前提下，但如果已經(jīng)影響到我們的工作與生活且無法忍受時就需要我們?nèi)藶榫取盎稹绷??！?/p>
中醫(yī)講究“陰宜補，陽勿浮”，即如果陰虛，就需要滋陰，如果陽氣短時間內(nèi)增加，就會出現(xiàn)相對過剩的現(xiàn)象，導(dǎo)致的直接后果就是陰不足以斂住陽氣，陽氣就會向外浮散?！《鹩小疤摗?、“實”之分。一般來講，實火的人體質(zhì)較好，屬于陽盛，可以用刺血、拔罐等方法直接將余火瀉掉，或者引火下行，用艾火也可以將余火引出?！ ?/p>
艾灸導(dǎo)致的上火多屬于虛火，這個怎么理解呢？我們知道，艾火屬于純陽之火，艾灸后，人體陽氣會得到補充，如果陰血不足，則陽氣就會出現(xiàn)相對過盛，就是上面我們所說的陽氣向外浮散，所以我們在艾灸的時候，盡量避免出現(xiàn)上火的情況，主要可以從以下幾個方面入手：
1. 控制灸量。全方位感知溫度，根據(jù)個人承受的能力調(diào)節(jié)艾灸的時間與熱度（艾灸儀可以通過調(diào)節(jié)皮膚與灸頭的距離控制）。
2. 選擇質(zhì)量好的艾。劣質(zhì)的艾很容易引起上火情況，而好艾則有助于避免上火情況。艾益生的艾餅是專供艾益生科技艾灸儀器使用的，質(zhì)檢過關(guān)，品質(zhì)有保障，請大家放心選擇，不要擅自使用其他雜牌艾餅代替。
3. 艾灸后適當(dāng)補充水分。艾灸可加速新陳代謝和體液循環(huán)（可能表現(xiàn)為頻繁小便），所以艾灸后適當(dāng)補充水分很重要。
4. 艾灸期間，注意適當(dāng)休息。艾灸期間調(diào)整生活作息，以清淡飲食為宜。如果上火比較嚴(yán)重，那么可以稍停灸1天，待平復(fù)后再進行艾灸；如果上火不是很嚴(yán)重，可以繼續(xù)艾灸，待身體適應(yīng)后上火現(xiàn)象也就自然消失了。
5. 上火后借助飲食降火。一是少吃辛辣刺激食物，保持大便不干燥，小便不混濁；二是吃點綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）；三是多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物；四是每天多喝白開水或糖鹽水，也可以降火。另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，也可以達到清熱降火的目的。
以上介紹的是預(yù)防艾灸上火，那如果已經(jīng)有上火現(xiàn)象，請看以下癥狀的處理方法：
1、嗓子干、咽喉腫痛：對于上火走眼的患者，這類人一般都存在著肝腎陰虛的癥狀。這時候一定要艾灸太溪穴，尺澤穴，甚至在喉嚨處和手臂肺經(jīng)配合刮痧，然后每天可以吃10g左右的枸杞，可以滋補肝腎。當(dāng)氣血充足之后，余火自然得以歸位，外邪得以排出，癥狀就會消失了?！ ?br>
2、胸中煩躁：這是正邪相爭的表現(xiàn)，艾灸之后，體內(nèi)陽氣增強，正邪相交，如果胸中有郁滯之氣，就會出現(xiàn)煩躁、上火的癥狀。一般建議擇艾灸涌泉穴和內(nèi)關(guān)穴，同時在膻中穴進行刮痧，平時適當(dāng)增加飲用溫白開水?！ ?br>
? 3、眼睛干澀：早晨起來發(fā)現(xiàn)眼屎多，看東西比艾灸前模糊，或者伴有干癢，一般以肝陰虛為多見。中醫(yī)講肝開竅于目，哪個臟腑有問題，當(dāng)病到一定程度的時候，其相關(guān)病邪被驅(qū)趕到哪里，就會以上火的方式表現(xiàn)出來。所以，遇到此種情況一定要好好調(diào)理肝了，這類人平時多有肝氣瘀滯，比如有愛生氣等情志方面的問題，當(dāng)艾灸之后，被瘀滯的氣血就會被陽氣化開，病邪被驅(qū)趕出來。所以平時要注重情緒的調(diào)理，要保持放松、避免生氣、緊張，同時一定要保證充足的睡眠，有利于肝膽功能的恢復(fù)。而緩解眼睛干澀，可以艾灸陽溪、養(yǎng)老穴，還有艾灸太沖、太溪穴引火下行，同時用砭石神器刮痧后背，著重在肝俞、膽俞附近多疏通，其次再疏通腿部肝膽經(jīng)絡(luò)，每天從上到下刮痧5-10遍即可改善這種情況?！?br>
4、口干舌燥、口腔潰瘍：艾灸之后，陰陽相互抗?fàn)?，陰液消耗的比較大，容易出現(xiàn)口干的癥狀，要及時補充津液，在艾灸之前后都要飲用適量白開水。同時在手臂心經(jīng)和心包經(jīng)刮痧，然后配合艾灸曲澤穴、太溪和涌泉穴，這個見效比較快。
5、耳內(nèi)疼痛：凡臟腑有病邪，所開竅之處，都會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)。而腎開竅于耳，一般艾灸之后耳內(nèi)疼痛，說明腎虛或者上焦經(jīng)絡(luò)不通，可以吃一點枸杞、黑色入腎的食物，同時在大椎穴進行刮痧，將余熱散出去，除了可以直接艾灸耳部，還可以艾灸腎俞、太溪穴培補元陽。當(dāng)陰陽達到平衡之后，痛癥自然就會消失了。
6、面部發(fā)紅發(fā)熱，可能還會伴有渾身燥熱：這種癥狀的患者的問題一定要從整體上進行調(diào)理。一般陰虛比較嚴(yán)重的患者比較容易出現(xiàn)，典型特點是皮膚一般比較干燥、粗糙，較為瘦弱，氣血不足。所以在艾灸的過程中盡量先以下焦穴位為主，如果艾灸身體上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三陰交這些補益脾胃的穴位，同時吃一些山藥、小米等健脾的食物?！ ?br>
7、腹脹：這屬于中焦上火的癥狀，一般來說多因為中焦不通導(dǎo)致，這種情況下可以后背刮痧，著重在脾胃俞多疏通，其次配合艾灸中脘、足三里和章門
? 8、牙齦腫痛：出現(xiàn)這種情況多數(shù)是體內(nèi)伴有虛火或者就是每次艾灸的時間過長，這個時候要控制好灸量，多喝水，配合溫灸牙痛部位，其次艾灸涌泉穴引火下行，如果是上牙痛，艾灸足三里和內(nèi)庭，如果是下牙痛，艾灸合谷穴
總之針對艾灸上火，總的原則是扶正祛邪，同時要適當(dāng)進補，當(dāng)然這里的進補主要是指滋陰補血，而不是燕窩、鮑魚、大魚大肉?！?br>
綜上所述，上火了不能光盯著上火的部位，一定要從整體上來考慮并進行針對性治療！
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