2017私席健美打卡Day5

早起： ?干洗臉搓耳36下
? ? ? ? ? 閉眼順逆時轉眼100下
? ? ? ? ? 梳頭100下
下午：按揉承山穴
? ? ? ? 對敲手指
? ? ? ? ?跪膝
晚上：
? ? ? ? 梳頭100下
步行：11004步
備注：
早餐堅持：黑芝麻核桃葡萄干雞蛋
晚餐檢討：咖喱蝦、冬蔭功湯、什菜
? ? ? ? ? ? ? （52.3上升）

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