文章：金絲楠心 ? / ? ?攝影：Leo

續(xù)上期歐文?亞隆關(guān)于死亡焦慮的閱讀心得。

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波動影響，你的生命直接或間接影響了他人。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——?dú)W文?亞隆

歐文?亞隆這樣解釋：“這是指我們每個人，都會形成中心影響力，影響周圍的人許多年甚至許多代人，也就是說，我們對其他人的影響會再傳遞給更多的人，像池塘中的漣漪一樣一圈一圈地?cái)U(kuò)散出去?！?/p>

當(dāng)我讀到這里的時候，我停下來審視自己，在我做心理教育這件事中，一直以來把更多的時間放到做課程，是因?yàn)閮?nèi)在覺得課程占用的時間，會幫到更多的人，而這些人可能會幫到他們的家人、團(tuán)隊(duì)和他們周圍的人。同時，每次講課我都試圖將我內(nèi)心深處的一些東西傳遞出去。

本能中總是以講師的角色來管理我自己的時間和生活習(xí)慣，以讓我能有優(yōu)良的狀態(tài)做好每一個課程，包括體能、大腦的靈活度、時間管理、飲食管理、行為自律等等，原來我潛意識中知曉了池塘中的漣漪，是由內(nèi)在而發(fā)的我才能堅(jiān)持下去，如果只是大腦中的理性對自己這么要求，我一定會經(jīng)常偷吃口感佳但破壞喉嚨的食物，只有從內(nèi)心發(fā)出的聲音才最靠近自己的需要，同時它會成為真正的動力，自覺遵守的規(guī)則。

那么，正在讀文章的你呢？如果我們能深刻理解到波動影響，傾聽內(nèi)在的聲音以之為目標(biāo)，并付諸日常生活和工作中，那么可以預(yù)測到一些結(jié)果：我們盡力做了自己能做的事，也留下了一些可以傳遞的意義。

攝影：Leo

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“我們擁有什么？我們在別人眼里是什么樣的？我是誰？”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——叔本華

歐文?亞隆引用了叔本華關(guān)于選擇的三個問題來談人的焦慮。

是的，這三個問題是很多行為的內(nèi)驅(qū)力。追求金錢和財(cái)富，追求性與麻醉，都是無止境的，擁有越多要求越多，搞不好反過來被控制?！叭松幸话氲膿?dān)心和焦慮來自于總是考慮別人的看法”。心理健康中有一個功能是社會適應(yīng)功能，太過或完全不在乎別人的看法都會導(dǎo)致社會適應(yīng)功能出問題。

至于“我是誰？”自老早以來，哲學(xué)家們研究的就是：我從哪里來，要到哪里去？這個生命困惑的理論由哲學(xué)家們?nèi)パ芯?，我們最好是用腳踏實(shí)地的行動來與自己相處，在心理治療中，與自己和諧相處是對人生起決定作用的核心。

黑暗的盡頭也是光明的開始。

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直面死亡會引發(fā)焦慮，卻也有可能極大地豐富你的整個人生。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——?dú)W文?亞隆

相信不少人的身邊都有遇到過親人或朋友去世的經(jīng)歷，每每遇到相對年輕的人去世時，人們總會感嘆：太年輕了或者我們要好好珍惜人生。但過一段時間后就會忘記曾經(jīng)有的感受，只能說還未有真正直面死亡。那些經(jīng)歷了至親的人去世的，有的突然“懂事”起來，其實(shí)是因?yàn)橹泵媪怂劳龅捏w驗(yàn)，在生命的無常中，突然內(nèi)心覺醒。

但凡有這個覺醒，都可以推動人生的真正發(fā)展，甚至重生。

End.