本篇主要針對(duì)食入性過敏原引起的過敏性鼻炎，給出建議性康復(fù)方案。

三分治

1. 過敏性鼻炎的藥物治療：嚴(yán)重時(shí)，需用藥物進(jìn)行控制病情，緩解癥狀。

2. 胃腸問題的治療：及時(shí)治療身體的其它疾病。

七分養(yǎng)

1. 規(guī)避或降低過敏原的接觸和攝入

可通過臨床檢查和自查，明確過敏原，然后做好日常防護(hù)，規(guī)避和減少過敏原的接觸和攝入。

2. 穩(wěn)定肥大細(xì)胞

可通過補(bǔ)充鈣鎂、維生素C、opc、不飽和脂肪酸等，來降低肥大細(xì)胞興奮性，抑制組胺脫羧酶活性。

3. 促進(jìn)鼻黏膜的修復(fù)

① 可通過補(bǔ)充維生素B2、煙酸、B6，來維持鼻粘膜的完整性；

② 可通過補(bǔ)充維生素A，來促進(jìn)鼻黏膜的生長(zhǎng)與增值，促進(jìn)鼻黏膜IgA抗體的合成，增強(qiáng)黏膜免疫力；

③ 可通過補(bǔ)充不飽和脂肪，酸來降低鼻黏膜的炎癥。

4. 調(diào)節(jié)胃腸功能

① 針對(duì)胃腸粘膜損傷的：可通過補(bǔ)充谷氨酰胺，來修復(fù)胃腸粘膜。

② 針對(duì)腸道菌群紊亂的：可通過補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。

5. 降低人體負(fù)擔(dān)

增強(qiáng)肝臟、腎臟、皮膚等器官的功能，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)有害物質(zhì)的代謝，降低人體負(fù)擔(dān)，促進(jìn)人體康復(fù)。

6. 調(diào)節(jié)飲食

① 規(guī)避或降低可引發(fā)或加重過敏性鼻炎的食物，如：辛辣，酒精，海鮮等。

② 減少富含有害物質(zhì)較多食物的攝入，如：富含食品添加劑、防腐劑、色素、反式脂肪酸多的食物。

③ 避免一次性攝入過多的高蛋白、高油脂食物。

④ 宜增加蔬菜、水果、粗雜糧、水的攝入。

7.健康的生活方式

① 適量增加運(yùn)動(dòng)；

② 保證充足睡眠；

③ 保持心態(tài)平和。