1、針對自己喜歡的內(nèi)容要常讀常新
我現(xiàn)在在公司屬于轉(zhuǎn)化的環(huán)節(jié)，很多事情不需要我親自做
我才有時間做我自己想做的事情
我要珍惜這樣的崗位
讓我有機會磨練自己的腦子，靠腦子賺錢
我不能靠體力吃飯
我爸爸已經(jīng)無法靠體力吃飯了

2、先把肩、背練出來，讓自己有初步的成就感
我不能跟健身教練一樣，天天泡在健身房
健身教練賺錢不多
短時間內(nèi)足量重復(fù)，我知道學(xué)習(xí)技能的秘訣
我能搞定健身

3、我壓力大了，就去慢跑。把自己的腦子清空
不管抖音上怎么說，少吃就是王道
我只有瘦下來，才能看到自己的腹肌?，F(xiàn)在練腹肌有點早了
用足量重復(fù)打敗佳碧

2026年4月28日于包頭