昨天下午開始一直到晚上，我一直在調(diào)試筆記本電腦、虛擬機和Cadence軟件的分辨率問題，雖然最終還是沒有弄好，但是回想起來著實感受了一次心流體驗?，F(xiàn)在想想，當(dāng)時自己感覺四、五個小時時間很短很短，沒感覺就一下子過去了。是什么讓自己如此著魔，完全沉浸其中？我想應(yīng)該是自己進入到了心流狀態(tài)。

什么是心流狀態(tài)？心流（Mental flow）在心理學(xué)中是一種某者在專注進行某行為時所表現(xiàn)的心理狀態(tài)。某者在此狀態(tài)時，通常不愿被打擾，即抗拒中斷。這是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產(chǎn)生時同時會有高度的興奮及充實感。心理學(xué)家米哈里齊克森提出使心流發(fā)生的活動有以下特征：

1.我們傾向去從事的活動。

2.我們會專注一致的活動。

3.有清楚目標(biāo)的活動。

4.有立即回饋的活動。

5.我們對這項活動有主控感。

6.在從事活動時我們的憂慮感消失。

7.主觀的時間感改變--例如可以從事很長的時間而不感覺時間的消逝。

8.不斷優(yōu)化的障礙，我們對于所從事的活動是力所能及的，且具有一定挑戰(zhàn)的，我們可以通過不斷地練習(xí)來增加完成障礙的能力。

我結(jié)合心里學(xué)相關(guān)知識，反思自己，完全符合產(chǎn)生心流的特征。解決分辨率的問題就是我設(shè)定的清楚目標(biāo)的活動；這是我主觀選擇的，因此是我傾向去從事的活動；而且在開始前我給自己設(shè)定了清單，于是腦子里思考的就只有這一件事情，這體現(xiàn)了專注一致；在調(diào)試過程中，每修改一步，就可以看看是否解決了問題，有沒有效果，所以是立即回饋的；在整個過程，都是我自己的思考、自己的操作、自己的體驗，所以主控感很強；在從事活動時，真正做到了全身心投入，沒有雜念，所以憂慮感就消失了；做了四五個小時，一點都不覺得時間長；而最重要的就是這是一個不斷優(yōu)化的過程，該工作是力所能及但有一定挑戰(zhàn)，探一探很可能夠著，我們通過不斷嘗試練習(xí)來提升自己的能力，不斷從探索中獲得成就感和滿足感。

這里我想抒發(fā)一下自己的感概：心流體驗實在是太美好了，如果在從事的工作和活動中時刻都能體驗，那我們就會愛上這份工作。興趣、好奇、探索精神、能力提升、一點點的進步、小小的成就、大大的滿足……這些都是我的真實感受，這些更是最終能夠完成工作、取得成績的關(guān)鍵因素。希望自己以后多多將這種心流體驗調(diào)動出來，快樂的工作，幸福的生活！