? ? ? 現(xiàn)在不論是微商還是各種公眾號(hào)里都提到養(yǎng)生，各種補(bǔ)品，各種吃法做法，你們有沒(méi)有同感，可見(jiàn)大家都在關(guān)注健康，確實(shí)健康是人生存的第一大基石，沒(méi)有健康，其他的都會(huì)受到牽絆，所以請(qǐng)珍惜自己的健康，并提高自身的正氣，正氣存，則邪不入。這就是為什么同樣的環(huán)境，有的人容易感冒，有的人不容易感冒，不容易感冒的人說(shuō)明他的抵抗力強(qiáng)，也就是正氣強(qiáng)，這樣的正氣是通過(guò)每天適度的鍛煉，合理的飲食，愉快的心情，良好的生活習(xí)慣得到的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論篇第一中去“岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不忘作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

?