晨讀感悟:我是怎樣兩個月減肥24斤的

總有做不完的事,吐不完的怨氣,減不完的肥,這就叫生活。 ????

大學期間,我的體重一度飆升到138斤。用我同學的話說,虎背熊腰的我踩著一雙小高跟,那彪悍的樣子讓他們剛開始都沒敢跟我說話。不過后來我一開口把他們震驚了,因為我說話的聲音特溫柔,和我的形象極其不符。

為了中和一下這不和諧的畫面(并不是),我決定減肥。

激勵我減肥的是一個帖子,名字叫我的獨特減肥史,估計現(xiàn)在都找不到了。每次想起來上面寫的“你跟肥肉親啊”我都恨不得一秒變肥肉后媽,虐死它。

跑八百米是我的極限,所以我的原則是寧愿餓死也不累死。于是我每天的狀態(tài)幾乎是絕食,最瘋狂的時候四個圣女果一頓早餐,半根香蕉一頓早餐,中午半個或者一個蘋果,晚上的時候自己感覺快要餓死了,但第二天一睜開眼又活過來了。

有時候?qū)嵲趽尾蛔×司腿W校門口吃碗牛肉板面,頻率大概是一星期一次,直到現(xiàn)在我還覺得那碗面是我吃過最好吃的板面。

那段時間身體太虛弱了,活脫脫的林妹妹附身,別說一口氣上五樓了,五口氣都上不了一層樓。什么沒精神啊,頭暈惡心啊全都來了。

我同學擔心的不得了,非得拉我去吃點東西,怕我一不小心再餓出好歹來。還有一次出門丟個垃圾回來就在宿舍門口暈倒了,還好沒人看到,趕緊拍拍屁股起身,仿佛什么事情都沒發(fā)生......

減肥這件事,說簡單特別簡單,說難難于上青天。

我沒有制定目標,只是一天一天的堅持,不小心就成功了。

后來因為我一度懷疑自己消化系統(tǒng)出了問題,于是就停了下來,慢慢恢復飲食。

粗略地算了算,從開始到完全恢復飲食,戰(zhàn)線拉了有三個月之久,大概有五十多天處于饑餓狀態(tài),體重從138減到114,整個人縮小了兩個兩個尺碼,不知道什么概念的可以去超市看看24斤肉體積到底有多大。

減肥跟任何事情一樣,總有堅持不下去的時候,考驗你的時候就到了。我的經(jīng)驗是不要逼自己太狠,物極必反的道理誰都明白吧,兔子急了還咬人呢,看見別人吃好吃的我也偷偷吞口水,能忍住就忍,忍不住就少少的吃一點。

即使是吃多了也不要有負罪感,餓是正常的,不餓那還是人嗎?而且當你真的餓上這么多天的時候,你已經(jīng)沒有很大的欲望吃東西了,你會覺得自己變成了一個小仙女,有一口仙氣吊著……

減肥成功以后,真的感覺人生跟開掛了一樣,以前穿500塊的衣服像50塊的,現(xiàn)在穿50的也跟500的似的;突然間你的存在感就變強了,時不時有人過來和你搭訕,對你說:嗨,美女!這時你也可以瞥他一眼,然后傲慢地走開,也不會有人對你說丑人多做怪了。

但是你還是個胖子的時候,說什么你也體會不到這種暢快感,但是當你瘦下來,不用別人說你也會知道。能不能成功,不是看你學會了多少方法,而是你會不會去做,真正減肥成功的,一個辦法足夠!

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