近來發(fā)現(xiàn)接受別人的拒絕，其實(shí)也是一件考驗(yàn)人情商的事情。

起因是六歲的外甥女妮妮總是無法接受爸爸媽媽不讓她玩的決定，比如玩積木、畫畫或者看動(dòng)畫片時(shí)，媽媽忽然說吃飯了，不能再玩了，她會(huì)非常抗拒，甚至?xí)f出“我要?dú)⒘藡寢尅钡脑挘m然媽媽最后總是能哄好她，但從她身上我卻看到了成年人的影子——當(dāng)事情不能如愿時(shí)，無法控制自己的情緒。其實(shí)，也就是不能快速接受事實(shí)。

（之前寫了一篇隨筆，覺得不夠明白深刻，現(xiàn)在想好好整理自己的思緒。說實(shí)在的，寫文章有時(shí)候似乎是為了搞清楚自己是怎么想的。）

不能接受現(xiàn)實(shí)有很多種表現(xiàn)，比如丟失了東西長時(shí)間不開心，覺得自己很倒霉，甚而去求神拜佛求得心理安慰；比如長時(shí)間走不出失戀的陰影、親人逝去的悲痛，不能夠好好生活；比如不敢求人辦事，不敢約人出去玩，不敢表白等等。這些表現(xiàn)歸根結(jié)底不在于他人，而在于自己，這應(yīng)該就是人們所說的缺乏“心理彈性”。而要想克服這些問題，就要找到深層的心理根源，改變自己內(nèi)心深處的觀念，才能逐漸改變。

比如不敢求人這件事。記得有篇心理學(xué)文章中提到，說不敢求人是自卑的表現(xiàn)，我很認(rèn)同。因?yàn)樽员?，怕別人拒絕，心理承受能力差，無法合理看待這種拒絕，于是沒來由地上升為別人對(duì)自己有看法，也就更不愿去求人，什么事都自己憋著，有問題也不提出來，凡事謹(jǐn)小慎微，在日常中可能表現(xiàn)為開不起玩笑，別人開的玩笑接不住，漸漸走向孤僻。

要想解決這個(gè)問題，我覺得首先就是要相信別人對(duì)你沒有那么多想法，不要做無根據(jù)的猜測。對(duì)女生提這樣的要求或許是很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)榕钌瞄L情節(jié)擴(kuò)展。一句話能想出一部三十集情感大戲。但是多愁善感雖然浪漫，卻于生活無益。要相信大部分人還是善良的，況且背后考慮事情的時(shí)候是一種想法，面對(duì)你的時(shí)候或許他的態(tài)度又有了轉(zhuǎn)變。比如有些人喜歡在背后議論別人，可是當(dāng)面對(duì)面的時(shí)候，他卻無法再惡意去攻擊這個(gè)人。再比如網(wǎng)絡(luò)噴子總是說誰誰不好，十分惡毒，可是當(dāng)他真正面對(duì)這個(gè)人的時(shí)候，也許他會(huì)非常羨慕，甚至仰慕。所以，首先要做到不要惡意揣測他人，要相信人都是善良的，要根據(jù)這個(gè)人所表現(xiàn)出來的行為去作判斷，去采取行動(dòng)。

記得有一次，我的女朋友邀我去她家煮方便面吃，她調(diào)皮地問我：你猜我買的什么口味的？我不假思索地說：你那么愛吃辣，肯定買的是辣的。她有點(diǎn)傷心地說：你就這么想我呀？我知道你吃不了辣，所以專門買的紅燒的。其實(shí)即便她買的是辣的，我也毫不介意，畢竟她喜歡吃，我雖然不愛吃辣，但也不是完全不能吃，也不想讓她完全依照我的口味來。但是她為了讓我吃得開心，專門買了不辣的，這就是付出了情感的。

本身我們兩個(gè)人是互相為對(duì)方著想的，但是因?yàn)楸灸艿睦褐髁x，我們有的時(shí)候領(lǐng)會(huì)不到別人的意思，這就需要我們有一雙慧眼，看清楚這個(gè)人做這件事究竟是為我們好還是不好，有的時(shí)候真的會(huì)誤解別人的意思。所以要盡量去理解別人的決定。

除了不要誤會(huì)他人，還要理解他人的利己而不損人的決定。即便某人為了自己而拒絕了你，也是合情合理的嘛。下次你再求她，她也未必不會(huì)答應(yīng)。重要的是，你在沒有搞清楚你們之間確實(shí)有什么不愉快之前，先不要草率地下結(jié)論。要做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，要承擔(dān)自己的責(zé)任，多想辦法，而不要怨怪他人。

再以失戀為例。失戀首先要面對(duì)習(xí)慣上的改變，這與戒煙戒毒一樣痛苦，還包括感情付諸東流的憐惜與遺憾，以及對(duì)未來美好生活的向往均化為泡影的嚴(yán)重后果。但是如果我們轉(zhuǎn)變一下觀念，也許這件事會(huì)變得簡單一些。

首先，要正確看待自己。

記得孫紅雷和王珞丹演的電視劇《男人幫》中，當(dāng)王珞丹與孫紅雷分手后，孫紅雷把自己關(guān)在房間里面，屋內(nèi)一片狼藉，他說：我現(xiàn)在就是垃圾。這其實(shí)是失戀后很多人都會(huì)有的心態(tài)，總認(rèn)為是自己不好才導(dǎo)致對(duì)方離開，隨著年齡的增長，看待事物越來越能夠客觀就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只是不合適罷了。愛情需要很多東西，天時(shí)地利人和不可或缺才會(huì)在一起。當(dāng)明白了這一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事情的逝去無法阻止，就接受它，然后轉(zhuǎn)身吧。

其次，要有立身之本。

上面是在說對(duì)外，下面就是說對(duì)內(nèi)了?，F(xiàn)在女生已經(jīng)很懂得為什么要奮斗，為什么要努力了，那么為什么呢？為了能和別人平等地站在一起。人有了立身之本，就會(huì)有底氣、有自信，有屬于自己的自尊和驕傲，才能和別人平等對(duì)話。林黛玉為什么總是氣短？因?yàn)樗羌木?，自己無家可歸。而薛寶釵的態(tài)度就明朗大方，因?yàn)樗皇鞘苎麃斫鹆晷∽《眩懈绺缬心赣H，家中有產(chǎn)業(yè)，與賈家是朋友之間的地位關(guān)系。你的尊嚴(yán)還是要你自己來掙。每進(jìn)步一點(diǎn)，我們就能看到更多的風(fēng)景，更廣闊的人生世界。

第三，永遠(yuǎn)不放棄自我提升，包括工作上和心理上的。

比如工作上的，由于工作調(diào)動(dòng)的關(guān)系，我在集團(tuán)的接班人培訓(xùn)沒有接續(xù)上，又不知道該找誰問，神經(jīng)大條而不動(dòng)腦子的我就直接跑到集團(tuán)群里去問，結(jié)果我們公司的培訓(xùn)經(jīng)理被集團(tuán)說了一頓，我才意識(shí)到應(yīng)該先找自己公司的人咨詢，由她去接洽。不過好在培訓(xùn)經(jīng)理“大人有大量”，說是自己的問題，事情也就這樣過去了。但這件事給我留下了深刻的印象，我思考了很久，并提醒自己，以后遇到這樣的事要多問問，多溝通，別自己悶頭琢磨，也別莽撞行事。這就不是謹(jǐn)小慎微的問題了，而是要多動(dòng)腦，了解這其中的關(guān)系。這是職場規(guī)則。

再比如心理上的，有很多人說我是玻璃心，開始我還比較在意，后來想想自己確實(shí)比較敏感，就欣然接受了，之后反倒更坦然。有同學(xué)給我介紹男朋友，我說這不行那不行，說完之后問他：你是不是覺得我事太多了？他說：不是，人內(nèi)心越純凈，才會(huì)對(duì)外界的世界越敏感，在我心里，一直覺得你挺好的。所以玻璃心的孩子們，是不是可以為自己正名了？雖然他給了我很好的安慰，但是我覺得并不完全像他說的那樣，我仍然是過于敏感的，這種敏感就是心理彈性不足，不會(huì)轉(zhuǎn)化，缺乏應(yīng)變的技巧，對(duì)他人的一些小攻擊、小嘲諷、小拒絕缺乏應(yīng)對(duì)的能力和承受的能力。所以，我不會(huì)放棄改善自己，放棄和它們斗爭。我會(huì)深挖自己這樣考慮問題的原因，會(huì)留心觀察別人是如何應(yīng)對(duì)，如何把嘲笑轉(zhuǎn)化為玩笑的等等。在這當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己的改變，其實(shí)是件很有趣的事。因?yàn)闆]有什么是比感受自我成長更讓人開心的了。

如果說工作是立身之本，那么我想性格上的不斷完善，便是心理的立身之本。有了這個(gè)本，便可以豁達(dá)地看待遇到的那些煩心事，便可以不斷更新自己，遇見更好的自己。