心理咨詢并非給人出主意。優(yōu)秀的心理咨詢師不會給你出主意，而是幫你認(rèn)清自己，引導(dǎo)你去尋求解決之道。

人與人生活的背景不同，人生經(jīng)歷不同，個(gè)性不同，對很多事情就有不同的感受和反應(yīng)方式。

心理咨詢是一個(gè)探詢、診斷、找到心結(jié)、慢慢解開心結(jié)的過程，需要循序漸進(jìn)，需要專業(yè)地進(jìn)行，而不是一次性給出答案。

優(yōu)秀的心理咨詢師不會給你出主意，而是幫助你認(rèn)清自己，你的生活還是要由你自己來選擇，由你自己決定，由你自己思考解決問題的辦法。

情緒是人的心靈之窗，也是心理溫度計(jì)。

情緒是人的心靈之窗，情緒的表達(dá)能讓內(nèi)心活動(dòng)顯露于外。因此，要洞悉人的心理，可通過情緒這個(gè)窗口來觀察。

面部表情是觀察心理的第一個(gè)窗口。

言語或文字是觀察心理的第二個(gè)窗口。

行為舉止是觀察心理的第三個(gè)窗口。

情緒也是人的心理溫度計(jì)，我們可以通過觀察表情、言語和動(dòng)作來了解一個(gè)人的情緒溫度。情緒的溫度可以通過情緒的表達(dá)方式來判斷。情緒的表達(dá)一般有以下四個(gè)層次：

第一個(gè)層次是微表情情緒。

第二個(gè)層次是表情情緒，即給人臉色看。

第三個(gè)層次是聲音情緒。

第四個(gè)層次是動(dòng)作情緒。

以上語句摘錄于李玫瑾《心理撫養(yǎng)》第二章，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除。