一個(gè)好的習(xí)慣可以改變一個(gè)人

一個(gè)壞的習(xí)慣可以毀掉一個(gè)人

前段時(shí)間

這句話對(duì)于我來(lái)說(shuō)

它還是一劑心靈雞湯

為此? 我還嘗試著培養(yǎng)幾個(gè)好的習(xí)慣

希望自己的生活變得有規(guī)律些

可是 就在我來(lái)合肥的這十幾天內(nèi)

我才真正的理解最初說(shuō)出這句話的人

對(duì)于習(xí)慣養(yǎng)成的無(wú)奈

很多人看到這句話第一時(shí)間

想的是壞的習(xí)慣不好? ?

我要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣

然后制定目標(biāo)? 每天強(qiáng)制自己去完成?

形成長(zhǎng)久的好習(xí)慣

以前的我也是這么想的

經(jīng)?？匆恍┝?xí)慣養(yǎng)成的文章?

然后照著做?

很無(wú)奈的是都沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)?

疫情之后 我來(lái)到合肥? 開(kāi)始找工作

可是剛開(kāi)始的幾天?

我都用疫情還沒(méi)結(jié)束? 好多公司還沒(méi)復(fù)工不好找工作為由

每天躺在家里 追劇 刷抖音 時(shí)間過(guò)得非?？?

我很快樂(lè)但是也非常焦慮

就感覺(jué)自己每天什么都沒(méi)做 時(shí)間就沒(méi)了?

沒(méi)工作的時(shí)候? 感覺(jué)焦慮? 覺(jué)得自己必須要找一份工作

有工作了? 更焦慮? 又覺(jué)得自己什么都不會(huì)

這個(gè)我能做嗎? 那個(gè)我好久也沒(méi)接觸了? 我能做好嗎? 各種負(fù)面情緒圍繞著我

我開(kāi)始想辦法讓自己不焦慮?

當(dāng)然 我沒(méi)有制定一系列的好習(xí)慣

而是讓嘗試改變自己的壞習(xí)慣

列如我知道一直拿著手機(jī)不好? 但是這個(gè)習(xí)慣我又不可能戒掉?

于是 我就嘗試著用手機(jī)去學(xué)習(xí)技能? 觀看別人如何剪輯和拍攝? 并做下筆記?

這樣一來(lái)我就沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間? 反而覺(jué)得時(shí)間不夠用? 過(guò)得特別充足? 也不會(huì)覺(jué)得焦慮

晚睡也是我的一個(gè)壞習(xí)慣

也不是不困? 就是想再等等? 具體等什么 我也不知道?

強(qiáng)迫自己早睡我肯定是睡不著的

我看文學(xué)作品喜歡困

后來(lái)每到睡覺(jué)點(diǎn)的前20分鐘

我都會(huì)拿起書(shū)本

慢慢的到點(diǎn)就睡變成了我的好習(xí)慣

具體的事例還有很多 就沒(méi)辦法一直列出來(lái)了

總之? 好習(xí)慣養(yǎng)成是很重要? 但是它比較難

而把壞習(xí)慣變好 比起前者

我相信就容易得多?

我也正在改變中

以上僅是我自己積累的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)

和一些不成熟的觀點(diǎn)

供大家參考?

當(dāng)然? 如果大家有什么比較好的習(xí)慣養(yǎng)成可以評(píng)論分享給我哦? ??