生活中我們總是會遇到一些選擇，選項(xiàng)A和選項(xiàng)B之間好像哪一個都挺好，這個時候人就不自覺地開始糾結(jié)起來。其實(shí)在這個過程中，不要僅僅把自己放在對未知的恐懼中，試著圍繞自己的目標(biāo)多問自己一些問題，在對自我的不斷發(fā)問和思考中，自然會發(fā)現(xiàn)是什么阻擋了你、限制你。

你是不是也遇到果這樣的朋友，最近正在糾結(jié)于是否要接受調(diào)崗的安排。不調(diào)崗又一堆好處，調(diào)崗也是有一堆好處，既想去挑戰(zhàn)一下新的市場，又擔(dān)心家庭與工作協(xié)調(diào)不好，如果挑戰(zhàn)失敗可能還會遭遇別人的嘲笑。言語中多有一些顧慮和擔(dān)憂。其實(shí)，我們也經(jīng)常會遇到類似的問題，很多時候，我們總是把精力放在選項(xiàng)A或選項(xiàng)B上，然而選項(xiàng)只是表象，困惑的癥結(jié)卻在我們自己身上。這時候，不妨從以下框架中挑選問題來回問問自己。

1.你從事這份工作/事情的目的是什么？你想要挑戰(zhàn)的目的是什么？

這個問題是要幫助他來探索一下個人的目標(biāo)究竟是什么。有時候，我們在爭取目標(biāo)的時候總是被一些困難淹沒，腦海中會浮現(xiàn)一堆阻礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的障礙，陷入一陣對未知的恐懼中，而恐懼一旦產(chǎn)生，便會接二連三地產(chǎn)生更多的憂患，這些恐懼會遮住人的眼睛，從而忘記了要到達(dá)的遠(yuǎn)方，要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

所以，要做的就是讓當(dāng)事人聚焦于最初的目標(biāo)，不忘初心，方能前行。

2.這個目的對你來說有多重要？

這個目的的重要度，其實(shí)是當(dāng)事人愿意去做這件事的意愿度。我們常常會說“我特別想去做XXX事情······”，不論是聽起來還是說起來，都特別虛泛。而通過打分來量化，便可以讓自己更加清楚這份感覺的程度，從而了解自己為了這件事愿意做多大的努力。打分很簡單，分值范圍為0-10，由低到高讓他打分，0代表不愿意去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，10代表非常想要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。分?jǐn)?shù)在五六分之下的，意愿度往往不是很高，如果遇到拖延，也是正常的了，因?yàn)檫@件事對他來說并不重要。

3.為什么這個東西/事情/目的對你來說有這么重要？

很多時候我們會在意一些東西，并不是這件東西如何，更多的是我們?yōu)檫@個東西賦予了一個意義，而我們會賦予什么意義，往往是由我們自身的價值觀所決定的。所以說，我們對待每件事物的態(tài)度，每個選擇的背后，往往是體現(xiàn)了我們的內(nèi)在價值觀。當(dāng)對方提出了一個目標(biāo)之后，問問這個目標(biāo)為什么那么重要，幫助他尋找到潛在的價值觀。找到內(nèi)在的價值觀的好處在于，可以對比眼前不同的目標(biāo)選項(xiàng)，看看哪個更適合自己內(nèi)在的需求。

4.當(dāng)事情結(jié)束后，你打算拿到一份什么收獲？

也可以問，當(dāng)實(shí)現(xiàn)了這個目標(biāo)之后，你會感覺如何？會覺得自己是一個什么樣的人？那個時候，自己會是一個什么樣的狀態(tài)？自己的身體會有什么感受？想象身體的感覺往往會讓自己更加真實(shí)地體驗(yàn)到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后那份滿足感。

如果對方感覺這個目標(biāo)十分重要的話，也可以直接問對方的計(jì)劃情況，比如實(shí)施的具體時間、地點(diǎn)、方式、方法、自己具備的能力，讓對方對將要采取的行動更加直觀化、具體化。如果沒有具體的計(jì)劃，只是局限于想象當(dāng)中，問題和擔(dān)憂往往會占據(jù)上風(fēng)，而一旦有了計(jì)劃，人的注意力往往會集中在如何調(diào)動各方資源、如何達(dá)成目標(biāo)上。

5.有什么證據(jù)證明你拿到了這份收獲？

將“收獲”可視化。

有時候，人只有拿到一個實(shí)實(shí)在在、觸手可及的東西，才會切實(shí)感受到那份獲得感和滿足感。正是因?yàn)槟繕?biāo)視覺化，會讓人清楚地知道自己要的究竟是什么，也會讓人更有奮斗的動力。所以，要將最終的收獲化為一個具體的、可證明自己完成目標(biāo)的物件。

這一生中，可能我們每天都會遇到很多選擇，那些小事可以很輕易抉擇，但遇到一些讓人躊躇不前的大決定時，與其徘徊不定，不如多向內(nèi)在探索，撇開外人的紛紜，看看自己心底真正的渴望，不要再說那些負(fù)面的不想要的，只說正面的、與自己目標(biāo)相關(guān)的，當(dāng)你眼中永遠(yuǎn)都有一個高高在上、灼灼耀眼的目標(biāo)，那份強(qiáng)烈的意愿會推動著你，自然不會整日陷于恐懼與徘徊中。所以，選擇面前，向內(nèi)看，向外走。