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“熊貓眼”不只是熬夜！

它與我們的生活方式、炎癥、眼周黃褐斑或色素沉著、化妝品、先天因素等都有一定關(guān)系。而黑眼圈的深淺是會變的，目前已證實，入睡時間晚都會伴隨著更嚴重的黑眼圈。用眼過度、失眠等因素，都會帶來眶周組織水腫、局部血液淤帶等影響，也就改變了黑眼圈的外觀和灰暗的程度。意思就是說，黑眼圈不全怪熬夜，可熬夜會加重黑眼圈。

02

不開心了？吃!

很多同學(xué)在不開心時，都會選擇用吃這個方式來找尋快樂，化悲痛為食欲。你可能以為這是吃貨們在給自己找理由，其實，還真的就有能讓人開心起來的食物。香蕉又 稱“快樂水果"，它能促使人的大腦產(chǎn)生血清素，這是一種能產(chǎn)生愉悅情緒的信使。 同時，香蕉又含有生物堿，可以刺激大腦皮層，使人精神振奮，提高自信心。在有些國家，香蕉甚至被規(guī)定為抑郁癥患者的指定水果。除了香蕉之外，還有深海魚、 菠菜、低脂牛奶等都可以讓你開心呢。

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骨頭湯補鈣嗎?

大多數(shù)人都認為骨頭湯有補鈣的作用，但這其實是一個認識誤區(qū)。實驗證明，骨頭湯的含鈣量并沒有那么多，盡管骨頭中鈣的含量高，但骨頭中的鈣多以磷酸鹽的形式存在，不易溶于水，即使通過燉煮也不能使鈣大量溶解在湯中。因此，喝骨頭湯補鈣是沒有科學(xué)依據(jù)的。