一.背景

5天前，關(guān)于孩子的教育我做了思考，這次思考更為細致，細致到實施步驟和具體話術(shù)，雖然思考沒有做完，但是已經(jīng)非常有幫助了。為了強化這個有效的動作，我把要點再次寫在這里：

1.我最近的狀況是很多時候都是做完了才意識到自己的方式不對，我思考了如何把事后意識到錯了改成事前意識到然后正確回應，具體方法是：

每當自己感覺有情緒時，先按下暫停鍵，想三秒鐘，我到底想干什么，然后如果能平靜下來再考慮怎么溝通，如果不能平靜就暫時離開，平靜后再溝通；如果是沒覺察到情緒，會下意識的批評打擊威脅，這一點試著每次說話前忍住，先在腦子里轉(zhuǎn)一圈是否合適，再說話，不要隨口說出。

2.繼續(xù)找孩子做得好的地方，予以肯定；對于孩子做得不好的，不批評，只表達我對此事的看法，不過多強調(diào)，避免對負面事前變成加強。

3.這幾天看《心理營養(yǎng)》再次感受，什么叫做“溫和而堅定”，書里說怎么樣成為一個好父母，那就是先做自己的好父母。如何理解先做自己的好父母，在孩子成長的過程中也是讓我們看到自己成長過程中存在的問題的好時機，過去自己的父母沒有處理好，現(xiàn)在就需要自己來處理好，做好自己的好父母，對自己溫和而堅定，讓自己先成長好，這樣便能成為孩子的好父母。

二、昨晚的心路歷程

開學頭兩天，沒什么作業(yè)，孩子都在學校搞定的，所以回到家后都玩了手機，玩得比較暢快。

昨天就不行了，孩子作業(yè)多了，沒在學校寫完，孩子一見我就沮喪的說：“唉，我今天沒有做完作業(yè)，可是我還是想玩手機?！?/p>

我聽到這句話，以前會直接說孩子：“你怎么這樣，又做不到約定好的事情了?！?/p>

但是昨天我忍住了，我在腦子里打轉(zhuǎn)該怎么回應，還好孩子也沒急于問我什么，他忙著去買零食去了。我繼續(xù)思考我該怎么回應他，一時想不好，我只說了這兩天的事實：“昨天前天都在學校做完作業(yè)，得玩了手機，今天一下子沒做完，玩不成手機很難過哈”。“不過，那也沒辦法呀，我們昨天也說過了，要學會面對現(xiàn)實，接受事實，作業(yè)少的時候多玩一會，作業(yè)多的時候就只能少玩，而且之前本來是約定周一到周五不玩手機的，但是考慮到玩耍本身也不是壞事，認真做完作業(yè)又還沒到睡覺時間，為什么不可以玩呢，所以媽媽和你達成的協(xié)議是，做好該做的事還有時間，就盡情的玩耍?！?/p>

說完這一大串，孩子沒回話，我也沒再說，因為我感覺我有點強加，有點說教。

他吃著他的零食，我們沉默了一會，走到車上后，我決定問他他最終怎么想的，雖然我沒想好如果他說他還是要玩手機我該怎么回答，但是我還是問了：“所以關(guān)于這件事，你最終是怎么決定的呢？”

他說：“我還是不玩手機了吧，先寫作業(yè)?！?/p>

哎呀，我的心，一下子樂開花了，趕緊說到：“哇，你能做出這樣的決定，媽媽感到真欣慰，因為你成長了，你學會了接受事實，學會了如何做出更合理的選擇，還學會了放下，這真的挺不容易的。”

可好景不長，回到家后，孩子又開始陷入情緒了，對我說：“我真的不想寫作業(yè)，求求了，讓我玩會手機吧?！?/p>

我不知道怎么應對，說的是：“不行，我們既然約定好了，就要執(zhí)行。”

“可是不是說了，計劃執(zhí)行有問題可以調(diào)整的嗎，我們現(xiàn)在不就是遇到問題調(diào)整嗎？”

我竟無言以對，真的是，隨便我想多少具體的話術(shù)都不管用，因為我不知道孩子會怎么說，怎么出招，還好，大原則提醒著我，我要溫和，不能發(fā)脾氣，我要想我的目的是什么，我的目的就是要讓他明白什么是優(yōu)先級高的，該先做什么。想到這些，我沒有像往常一樣竄起火來，而是冷靜思考，我還能怎么說，很關(guān)鍵，不能隨便說話?？墒抢硐牒同F(xiàn)實真的有差距，我想不到好的話術(shù)，我說的是：“調(diào)整也得先做幾天，你這還沒開始做呢，怎么調(diào)整？”

“不是已經(jīng)做了2天了嗎？”

“前兩天你作業(yè)少，就沒回家寫過作業(yè)，所以你得玩了很正常，現(xiàn)在是作業(yè)沒寫完，你要試著在家寫作業(yè)呀，先去做寫作業(yè)這個動作才算執(zhí)行了呀。”

好吧，就這樣，我感覺自己強詞奪理，完全沒有說服力，我想逃離這里，我說：“我可以離開去做我的事情了嗎？”

“不可以！”

“可是我不去做飯，晚飯就不能按時吃，那會影響晚上其它事情的時間安排?！?/p>

"那也是你的問題，都怪你。"我感覺到孩子的應對是我平常應對他的方式，都怪他，所以他現(xiàn)在都怪我，我有點無語。

“怎么就都怪我了，寫作業(yè)、學習都是你的事情呀，再說計劃就是要實施的，你要知足呀！”

“你走吧，走吧，我不想和你說話?！蔽腋杏X到孩子有情緒了，很濃的情緒，我想他需要冷靜，而我不知道怎么化解，我也情緒起來了，我也需要冷靜，我要按暫停鍵，走開，于是我干脆的轉(zhuǎn)身離開了孩子的臥室。

后來孩子爸爸回來了，這個豬隊友，居然打開游戲設備準備玩游戲。孩子跑過來和他湊一起，反正就是不去寫作業(yè)，兩個人聊著游戲。

我內(nèi)心火起，但是我想起我不能發(fā)脾氣，我要溝通，溫和而堅定，關(guān)鍵對話技巧等等都在我腦子里盤旋，于是我說：

“你爸爸是想讓你練習內(nèi)心強大，他玩著游戲，讓你聽著，然后克服你內(nèi)心想玩的想法，在那專心寫作業(yè)?！蔽?guī)еσ?，開著玩笑的感覺，還比上動作說的，孩子笑了，他說這太難了。

我相信孩子爸爸明白了我的意思，然后半天進不去游戲，孩子就磨蹭，我說：“給你削個梨子，吃了去寫作業(yè)吧?！崩^續(xù)溫和而堅定。把梨子吃完啦還磨蹭，要吃薯片，于是他爸給他吃了兩片，收了，說：“去寫吧，保證寫完回來還給你留一半?！?/p>

孩子好像終于愿意去面對他的作業(yè)了，過一會跑過來對我說，可是我真的完不成，那個背書的一會兒背不了。

我才知道他的作業(yè)不是多的問題，而是難的問題，背書還要寫信給老師，這兩個把他擋住了，他才覺得作業(yè)做不了，才不想面對。于是告訴他：“你先寫能寫的，背書可以留到課外閱讀時間，我和你一起背。至于寫信，你先做完能做的，然后讓爸爸教你怎么寫?！?/p>

這回他終于高高興興寫作業(yè)去了，到寫信的時候沒思路，來問我，和他講講，有了思路去寫去了。

他寫完剛好要吃飯了，吃完飯，小朋友來約，他想玩手機，又想和小朋友玩，我給他建議說先去和小朋友玩，然后早點回來玩半小時就好。

后來確實這樣做了，到了讀英語和課外閱讀時間了，我抓著他也算是放下了手機，檢查作業(yè)簽字也發(fā)生了小插曲，就是信寫的不行，要他改一下，他就是不改，肯定他覺得自己寫的挺好了。我只好尊重。

最終給他寫了一張愛心便利貼，肯定他今天肯克服自己內(nèi)心的難去面對問題，做得很好。

三、小開心

1.我終于做到覺察到有情緒按暫停鍵盤，沒有讓事情變得更糟。

2.我終于沒有發(fā)脾氣，而是冷靜的想還能怎么溝通。之前與孩子爸爸溝通過，還好他也支持了。

3.雖然我的話術(shù)還不夠高情商，不能把問題往好的方向擰，但至少我做到了沒有謾罵、批評、打擊，而是溫和而堅定，保證沒有變壞。

4.這一切，是因為我思考過了，給了自己一些改變的方向，同時做出了和他們的事前溝通，得到了他們的一定支持，雖然他們改起來困難，但是還是得到改善了。

5.為了處理這些狀況讓我能做到溫和而堅定，我把晚上的時間全部留給孩子教育這件事上，放下了我沒學完的QTS課件，不再顧左顧右，這也是我最大的進步，之前就是放不下，陪著孩子的時候想著學習，學習的時候想著孩子教育沒搞好，這一點進步讓我很開心?；钤诋斚?，也就是如此了，我相信我會越做越好的。