當(dāng)一個極度敏感自卑且玻璃心的人失戀了，會怎樣？

可能傷心欲絕，痛哭流涕，等著深愛的人來挽回自己，等了很多天沒有反應(yīng)，于是變成驚弓之鳥，毫無底線地苦苦哀求對方原諒。

如果對方?jīng)]有原諒，他會痛苦不堪，日思夜想，沉浸在悲傷中難以自拔，一傷心就是好多年。

如果對方原諒了，他也愛得小心翼翼，患得患失，生怕再次失去。

最后還是會失去，因為雙方愛的太累了。

這一幕如此熟悉，如此卑微，就是曾經(jīng)的我了。

現(xiàn)在我終于明白這是受「焦慮型依戀風(fēng)格」的影響。

焦慮型的人真的太吃虧了，因為他們天生敏感多疑，沖動易怒，還特么喜歡用言語去刺激對方。

典型的刀子嘴豆腐心，說完狠話都會自己悄悄抹淚，賤不賤？

但我想為他們平反：

這種行為不是不成熟，也不是任性，而是一種防御心態(tài)的必然結(jié)果，

一旦戀情出現(xiàn)風(fēng)吹草動，「焦慮型」人士的防御機(jī)制就會激活，當(dāng)事人是意識不到的。

所有的過激行為，分手威脅，都是口是心非，自欺欺人，只是希望得到對方更多的疼愛和在乎，而已。

可是那又怎樣呢？

盡管「焦慮型」人士在戀愛中最容易受傷，最在乎別人的看法，可他們一旦選錯了人，就會像飛蛾撲火一樣傷痕累累。

因為我是「焦慮型依戀風(fēng)格」的人，深知這類型的人失戀了有多遭罪，曾經(jīng)無數(shù)次從地獄中清醒的我，今天想分享一點思考，留給需要幫助的人。

01 忘不掉一個人，那是習(xí)慣在作祟

天天想一個人是會上癮的，尤其當(dāng)它內(nèi)化成一種思維習(xí)慣，就會讓人不知不覺想起對方，這并不代表你有多愛這個人，而是像吃飯喝水一樣習(xí)慣了。

戒掉習(xí)慣很難，但一定是可以做到的。

所以一定要有一種信念：既然改變不了別人的態(tài)度，那就先改變自己的心態(tài)和心情，改變自己的思維習(xí)慣。

可能需要時間去熬，需要各種方法去嘗試，對自己狠一點，辦法總比困難多的。

02 忘不掉一個人，因為你太閑了

忙碌是讓人走出失戀的絕佳辦法，所以你一定要有夢想，有自己熱愛到骨髓里的東西。

當(dāng)你全心全意投入自己的事業(yè)，興趣愛好，你也無暇去胡思亂想了。

如果你實在沒有追求，那就證明你還不夠窮困潦倒，沒有壓力就沒有動力。

學(xué)學(xué)那些心理強(qiáng)大的姑娘吧，她們貸款給自己買房買車，到了月底又是房貸又是車貸，哪還有什么時間去悲傷？

想給自己制造壓力有一千萬種方法，最有效的就是金錢的刺激。

03 忘不掉一個人，因為不甘心

其實就是不甘心自己的付出就這么沒了，想不通他為什么對自己那么狠心絕情？

其實兩個人分手了就沒有關(guān)系了，就是陌生人了，別人有什么義務(wù)要對你好呢？

如果念在昔日的情分和你藕斷絲連，那也許是一種同情，但你要的是愛情而不是同情。

所以分手了一定要有界限感，深刻地意識到兩人毫無關(guān)系，不必糾結(jié)他對你的態(tài)度了。

即使他把你當(dāng)空氣視而不見，也是正常的。

04 忘不掉一個人，因為該死的征服欲

這是一種天性，男人的征服欲比女人更強(qiáng)，因為在殘酷的社會競爭下不斷挑戰(zhàn)自我，可以讓人獲得榮譽(yù)感和自信。

但是征服欲不代表愛情，更不應(yīng)該用在感情上，愛情和事業(yè)不一樣，愛情更多是感性，事業(yè)則需要理性。

很多人因為征服欲挽回了對方，等到那個人沒有挑戰(zhàn)性和危機(jī)感的時候又不愛了。

想想你為什么想征服一個人？是不是代表了自己內(nèi)心某種自卑感。

05 忘不掉一個人，可能心理有問題

很多有抑郁傾向的人特別癡情，為什么呢？

因為他們體內(nèi)缺乏讓他們感到快樂的分泌物。

有三種能影響人情緒的東西：內(nèi)啡肽、血清素和多巴胺。

普通人可以正常分泌的東西，他們需要通過食物、運(yùn)動或戀愛等外界力量來獲得正常值。

所以千萬不能宅著，不要不吃不喝，不要抗拒心理醫(yī)生，

任何對自己情緒有幫助的人和物，都要好好地利用起來。

一個很難感到快樂的人，失戀的打擊對他真的是致命的。

06 忘不掉一個人，那是因為你不愛自己

不愛自己的人，失戀了就會想：我再也找不到比他更好的了。

其實蠢的很。

這個世界上那么多好玩的，好看的，好吃的，難道你都玩過了，看過了，吃過了？

不同的經(jīng)歷給人不同的體驗，就像不同的人給人不一樣的感覺。忘不掉一個人是種錯覺，是你自己不愿意放下這段感情找的借口。

只要帶著好奇心和探索欲去尋找，一定可以遇到更優(yōu)秀的人。

就像那些去國外旅游一趟就忘了前任的人一樣，說白了就是見識太少，體驗太少，就以為自己經(jīng)歷的是極限了。

忠貞不渝是建立在相愛的基礎(chǔ)上，不是用來捆綁自己的。

我一直都相信，尊嚴(yán)、愛和選擇權(quán)，不是靠眼淚、同情和等待得到的，而是靠自己堅韌、良好的心態(tài)、努力奮斗來實現(xiàn)的。

沒有錢，談什么選擇權(quán)；

不吃苦，談什么理想；

無法熬過失敗和打擊，又談什么獨立自主？

這是一個人走向成熟的必經(jīng)之路，愿每一個失戀的人，都能堅強(qiáng)。畢竟，感情只是我們生命中的一部分，它不是全部。